生活中添了一個可愛的小寶貝，
固然讓新媽咪感到無比幸福，
可一些身體疼痛也常常伴隨而來，
給快樂的生活投下幾道陰影。
以下6位媽咪經受的疼痛，
是女性在產后經常遭遇的事情，
怎樣制服這些疼痛？
第一痛 刀口痛
蔡菁在生寶貝時，
由于會陰部過緊使胎兒難以出來，
醫生只得把陰☆禁☆道口剪了一刀。
現在，
生完寶貝已經好幾個月了，
可刀口處卻是隆起的，
按壓一下還挺疼。
蔡菁心里覺得挺別扭，
為什么別人的傷口都不是這樣？自己這是怎么回事？
疼痛之秘：
刀口愈合后還是隆起，
并在按壓時有疼痛感，
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制痛對策：
1、應盡快請醫生仔細觀察一下， 確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。 如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏， 以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。 不過， 最好在醫生指導下使用藥物。
2、如果疤痕特別嚴重， 可去醫院做手術把疤痕切掉， 再用特殊材料重新縫合刀口。
第二痛 手腕痛
倪娜在月子里就開始給寶貝換尿布、洗衣服，
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疼痛之秘：
孕婦在分娩時， 皮膚的毛孔和關節被打開， 加之產后氣血兩虛， 一旦受涼風寒就會滯留于關節肌肉中， 引起“月子病”。 加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務， 會造成肌肉關節的損傷加重， 致使手指和腕部的肌腱和神經損傷， 引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”， 出現手指和手腕疼痛。
制痛對策：
1、產后注意身體保暖， 不要過早使用涼水做家務。 平時， 洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水， 避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過于勞累，
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3、月子里少吃酸辣等刺激性食物， 少吃香蕉， 少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生， 并在醫生指導下用藥， 首選養血祛風、散寒除濕的中藥。
5、在手腕和拇指劇痛之后， 每天堅持做伸屈鍛煉。 但不要隨意用力按摩疼痛處， 必要時采用超短波或紅外線進行理療。
第三痛 大腿根痛
謝嵐生完寶貝已經半年了， 眼看著自己的身材比懷孕前粗了一圈， 可她也沒怎么去做形體恢復訓練。 因為， 自生了寶貝后她一直感到大腿根部有些疼痛， 直到現在。 如果再不進行訓練， 身材真的就快像“大媽”了。 搞得謝嵐心里好著急， 不知如何是好？
疼痛之秘：
如果分娩時采取的是剖宮產，
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制痛對策：
1、及早去醫院骨科確診， 觀察是否骨科疾病所致。 如果不是， 及早找出其他疼痛的原因， 以便盡快采取相應的治療。
2、如果是神經根被損傷， 最好去看神經科醫生， 采用理療或維生素B12注射治療；如果是盆腔感染所致， 積極治療原發感染；如果是深靜脈血栓引起， 抬高疼痛側大腿， 同時進行抗凝和抗炎治療。
第四痛 性☆禁☆交痛
云琳未生寶貝前， 與丈夫的性☆禁☆生☆禁☆活非常和諧、順暢，
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疼痛之秘：
如果側切傷口范圍不是很大， 也不是很深， 又未發生感染， 通常都能愈合很好。 縫合陰☆禁☆道壁的腸線一般在產后10天左右脫落， 形成的疤痕表面柔軟， 不會有明顯不適感， 也不會對性☆禁☆生☆禁☆活造成影響。 但是， 如果側切傷口發生了感染， 或產婦本身屬于疤痕體質， 就會使傷口愈合的時間延長或愈合不良。 這種情況下， 就會使女性在性☆禁☆生☆禁☆活后產生不適或疼痛感。
制痛對策：
1、采用1:5000的高錳酸鉀進行局部坐浴， 并進行紅外線照射， 促使疤痕組織盡快變軟和吸收。
2、盡快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口愈合不良所致，再據情況進行局部對癥處理。
第五痛 四肢痛
楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝后經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，她每天變得懶洋洋的，很少活動，身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很著急，只好帶著她去看醫生。
疼痛之秘：
這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶松弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低；分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關節炎癥；產后為寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降；產后休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產后容易出現四肢疼痛。
制痛對策：
1、為了避免產后發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。
2、產后多休息，不要過早站立或做過多家務。
3、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。
4、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆制品及海產品等，并服用鈣劑。
5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫院做超短波、神燈等物理治療。
第六痛 尿痛
崔妍生了寶貝后沒幾天，突然發起了高燒。她總是覺得自己有尿意，可一到衛生間里又不敢排尿，因為排尿時她感到很疼。醫生建議做一下尿化驗，原來崔妍患上了急性膀胱炎。
疼痛之秘：
女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛，易存殘尿，以及孕晚期體內潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負擔，降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎癥，出現尿痛、尿頻、尿急等癥狀。
制痛對策：
1、產后保持會陰部清潔，注意讓產婦勤排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久。
2、每次排尿要留意是否將尿排凈，以免細菌在膀胱里繁殖。
3、產后及早下床活動，讓膀胱肌肉功能盡快恢復，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。
2、盡快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口愈合不良所致，再據情況進行局部對癥處理。
第五痛 四肢痛
楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝后經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，她每天變得懶洋洋的，很少活動，身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很著急，只好帶著她去看醫生。
疼痛之秘：
這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶松弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低；分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關節炎癥；產后為寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降；產后休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產后容易出現四肢疼痛。
制痛對策：
1、為了避免產后發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。
2、產后多休息，不要過早站立或做過多家務。
3、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。
4、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆制品及海產品等，并服用鈣劑。
5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫院做超短波、神燈等物理治療。
第六痛 尿痛
崔妍生了寶貝后沒幾天，突然發起了高燒。她總是覺得自己有尿意，可一到衛生間里又不敢排尿，因為排尿時她感到很疼。醫生建議做一下尿化驗，原來崔妍患上了急性膀胱炎。
疼痛之秘：
女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛，易存殘尿，以及孕晚期體內潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負擔，降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎癥，出現尿痛、尿頻、尿急等癥狀。
制痛對策：
1、產后保持會陰部清潔，注意讓產婦勤排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久。
2、每次排尿要留意是否將尿排凈，以免細菌在膀胱里繁殖。
3、產后及早下床活動，讓膀胱肌肉功能盡快恢復，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。
