新媽咪生產後不能吃的幾種水果

維生素是每天都必須要攝取的營養， 同時更是產後飲食必備的營養之一。 因此產後的媽媽， 特別是坐月子的媽媽要多吃水果， 從而補充母嬰所需的維生素。 然而， 有些水果卻是不能吃的， 會帶來不良影響。 下面我們來看看哪些水果是產後的禁果， 哺乳期的媽媽一定不能吃的。

冰鎮水果

夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果， 也要在室溫環境下放半個小時再吃， 否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

涼性水果

產後的禁果有很多，

熱性水果

山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性， 但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。

哺乳期的營養直接影響到母嬰以後的健康， 據說如果坐月子期間留下什麼病根， 以後媽媽就很難能清楚掉這個病根， 所以新媽媽一定要特別重要產後飲食。 以上是幾種產後的禁果， 希望新媽媽不僅是在坐月子期間， 整個哺乳期都不要吃， 因為這對寶寶特別不好。