新媽咪產后私處護理攻略

產后的女性， 最需要恢復的部位當然就是自己的陰☆禁☆道與乳☆禁☆房了， 這些部位都是女性十分看重的部位， 而私處護理也需要有不同的方式和方法。

私密部位1：產后陰☆禁☆道如何恢復？

由于懷孕的緣故， 不可避免的是外☆禁☆陰、陰☆禁☆道及盆底組織都發生了一定的變化， 下面逐一來說明其變化與恢復。

1、外☆禁☆陰的變化與恢復

分娩后， 可引起外☆禁☆陰輕度的水腫， 2~3周內自行消失。 如果注意局部清潔和護理， 會陰部的輕度裂傷或會陰的切口， 一般都能在4~5天內愈合。 如果會陰重度裂傷或傷口感染， 切口裂開會增加產婦的痛苦，

2、陰☆禁☆道的變化與恢復

分娩時， 因為胎兒通過陰☆禁☆道， 陰☆禁☆道壁被撐開， 會出現腫脹并有許多細小的傷口， 分娩后1-2天排尿時感到刺痛， 1周后恢復。 一般情況下， 擴大了的陰☆禁☆道產后1天就能縮緊。

分娩后， 陰☆禁☆道擴大， 陰☆禁☆道壁肌肉松弛， 張力減低。 陰☆禁☆道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失。 產褥期內， 陰☆禁☆道肌張力逐漸恢復， 但不能完全達到孕前水平。 黏膜皺襞大約在產后3周左右開始重新出現。

私密部位2：產后乳☆禁☆房如何恢復

要想不因為分娩的緣故而使乳☆禁☆房變得軟軟的， 不再挺立， 其關鍵是產婦要細心照料自己。

有些人認為， 是母乳喂養讓自己的乳☆禁☆房變得松弛下垂， 事實剛好相反。 實踐證明， 母乳喂養更能促進乳☆禁☆房的恢復。

但是需要說明的是， 母乳喂養的姿勢一定要正確。

1、不要讓嬰兒太過貼近胸部， 當他位于正確的位置， 而開始吸吮時， 會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。 如果嬰兒的位置很正確， 就不會覺得乳☆禁☆頭腫痛。

2、在自己胸部下方， 用一只手平貼在肋骨上， 支撐自己的胸部。 要避免壓迫到胸部頂端， 因為這樣很可能會使乳☆禁☆頭的方向改變， 從而使乳腺阻塞。

3、每到下一次哺乳， 都要換不同的乳☆禁☆房來哺育。 在不同的時間哺乳嬰兒時， 給它吸吮不同的乳☆禁☆房， 有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

4、哺乳以前， 在胸部撒一些溫水， 有助于乳汁的分泌。 如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳☆禁☆頭吸吮乳汁。

5、假如乳☆禁☆房變硬， 可以用手把奶擠出，

6、哺乳后， 用冰冷的毛巾擦拭乳☆禁☆房， 可以收縮血管， 降低乳☆禁☆房腫脹的程度。

7、輕輕地擠壓腫脹的乳☆禁☆頭， 這是個簡單好用的好方法。

8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態， 否則就不能恢復原狀。

生產的過程使孕婦的陰☆禁☆道造成很大損害， 而喂奶的過程又會讓女性的乳☆禁☆房產生松弛下垂等情況， 媽媽們要運用這些私處護理的方法， 加油讓自己的身體盡快恢復哦。