新媽咪產後乳☆禁☆房問題集中營

通過調查顯示， 造成新媽咪在母乳餵養過程中形成的乳☆禁☆房疼痛， 我們知道， 乳☆禁☆房脹痛、乳☆禁☆房硬塊等佔據著資料的重要比例。 接下來我們就來一起看看如何應對這些疼痛。

新媽咪選擇合適的胸罩：

戴支撐性好的哺乳胸罩， 晚上睡覺時也可以不摘下來0但要確保胸罩合身， 不會過緊。

多給寶寶餵奶：

每2~3個小時喂一次， 即使這樣需要把寶寶叫醒也沒關係。 每次要讓寶寶把左右兩邊乳☆禁☆房都吃到。

乳☆禁☆房很脹時， 一邊冷敷一邊餵奶：

乳☆禁☆房很脹時， 一邊用在水裡浸過的毛巾冷敷乳☆禁☆房， 一邊繼續餵奶。

哺乳後， 將奶清空：

哺乳後， 立刻將剩餘的奶清空。 擠奶時若用力過猛， 會有反效果， 所以要輕輕地擠壓乳☆禁☆房卩另外根據寶寶喝奶情況， 在哺乳前， 也可以稍微擠點奶出來之後再餵奶。

餵奶後， 將多餘的乳汁擠掉：

熱敷乳☆禁☆房患部的溫度太高， 或者揉乳☆禁☆房都會產生反效果。 因為硬塊是乳汁堆積造成的， 所以乳☆禁☆房有硬塊時， 將堆積的乳汁擠出即可消除硬塊。 如果自己做不好， 可以找專業的催乳師或醫生商量下。

讓寶寶勤吸奶：

堅持給寶寶餵奶， 儘管新媽咪可能覺得非常疼痛。 一定要儘量增加餵奶次數， 兩次餵奶不要間隔太長時間。

對乳☆禁☆房進行熱敷：

通過輕柔地按摩及洗熱水澡都可以逐漸減少乳☆禁☆房硬塊。