新媽咪產後保健需注意

1.防手關節痛

孕婦分娩後， 體內激素發生變化， 結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降， 引起關節鬆弛。 此時如果過多從事家務勞動， 或過多抱孩子， 接觸冷水， 就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重， 引起手關節痛， 且經久不愈。

預防方法：

在產褥期， 產婦要注意休息， 不要過多做家務。 要減少手指和手腕的負擔， 避免過早接觸冷水。

2.注意生☆禁☆殖☆禁☆器官感染

產婦在產褥期抗病能力差， 加上陰☆禁☆道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合， 細菌極易由此侵入， 再有分娩後陰☆禁☆道外口有不同程度的充血、水腫， 易引起撕裂傷。

預防方法：

在產褥期切忌同居， 在分娩前3個月至分娩後2個月要避免性☆禁☆交， 平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生;產前要加強營養， 注意休息， 增強抵抗力。

3.防乳腺炎

產婦在產後發生乳腺炎的原因， 除了抵抗力下降外， 還有二個原因。

1)、 乳汁淤積：因為瘀積的乳汁最適宜於細菌的生長繁殖;

2)、 因產婦乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄， 易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染。