新媽咪該怎怎樣對待胎夢

夢的預測作用， 心理學上還難有準確的定論。 許多專家認為夢是有一定預測作用的， 但究竟哪些夢是對未來的預測， 哪些夢僅僅是對現實的折射， 往往很難說。 不過即便是預測， 也是人腦根據現實依據做出的判斷， 孕婦不要試圖用迷信的觀點去加以理解。 我們必須明確， 夢的世界中只有我們自己， 我們通過頭腦的思維和想像創造出了夢境， 並沒有什麼外部作用力的干涉。

在孕婦懷孕的過程中還有關於胎夢的說法， 認為嬰兒誕生或者孩子的性別都可以通過夢境給出答案。 胎夢的物件也非常廣泛，

只要與孩子有關的人就都可能做胎夢。 不過目前心理學以及婦產科都沒有對胎夢給出學術上的肯定， 所以准媽媽懷孕期間最好不要盲目相信夢境， 還是應該以現實的產前檢查為基礎。 同時要積極應對那些擾人心緒的噩夢， 及時調整好自己的心態：

①做了讓人心煩的噩夢最好找人說說。 向丈夫或者有經驗的母親傾訴能夠有效緩解噩夢給產婦帶來的不快情緒， 同時准媽媽也必須自己意識到， 那只是一個夢， 現實中的自己和孩子都很好， 完全沒有必要因為虛幻的夢境太過掛心。

②夢中的感覺很快樂， 那麼就將這種快樂保持下去。 如果夢的感覺很愉快， 准媽媽阿Q-點也無妨， 繼續將這種快樂的感覺保持下去，

對身體、對孩子都非常有幫助。

③堅決不看恐怖片和對感官刺激較強的影視作品。 准媽媽懷孕期間需要的是寧靜， 胎兒腦部發育需要的是外界環境溫柔的刺激， 一旦孕婦的娛樂生活刺激性過於強烈的話， 身體就會有相應的應激反應， 往往在夢境中表現出來。 因此孕婦一定要遠離恐怖片和感官刺激較強烈的影視作品， 丈夫也最好不要看動作片， 以免對妻子和胎兒構成影響。

④孕婦應積極提升睡眠品質。 其實人整晚會做很多夢， 只是有些夢被我們記住了， 有些夢並沒有留下印象， 而那些被我們記住的夢往往意味著個體處於淺層睡眠狀態， 如果這樣的狀態一直持續的話， 則說明睡眠品質很可能有問題。 因此， 防止孕婦做噩夢的關鍵是積極提升睡眠品質，

通過合理的飲食、適當的運動以及良好的情緒調節達到熟睡狀態， 胎兒才能茁壯成長。

⑤丈夫要重視妻子的夢境體驗。 心理和身體永遠是密切相連的， 臨床研究發現， 有時身體上的不適確實會在夢境中表現出來， 特別是疼痛的感覺。 因此， 丈夫絕對不能忽視了妻子類似的夢境， 一定要對她的身體進行積極有效的監護， 發現異常及時就醫。

99健康提示：

孕婦不要對夢的內容過於執迷， 還是要立足於身體的客觀情況對夢境作出科學的判斷。 並且堅持男女平等的生育理念， 不要因為只是想生男孩兒或者生女孩兒就迷信胎夢。