在日常的生活中為了要保證自己的口腔健康都提倡飲食後要刷牙， 一天要保證最少兩次的刷牙。 可是有一種月子禁忌是讓媽媽在產後不要刷牙。 這可是會給媽媽們的健康帶來很大的危害。
人們在進餐的時候， 往往在牙面和縫中附著食物殘渣和細菌， 夜間睡覺時， 唾液分泌減少， 對細菌的沖洗作用減弱， 這樣食物殘渣在口腔中就會發酵。
如果晚上睡前刷牙， 能保持口腔清潔的時間最長， 從晚上到清晨有近10個小時不進食；而早晨刷牙後馬上進餐， 保持口腔清潔的時間很短。
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實驗證明， 晚間產生的菌斑的細菌最活躍， 故晚上為最佳刷牙時間， 不能減免。 刷牙30秒只能除去10%的菌斑， 要去除菌斑達到合格程度， 需花費5分鐘， 因而刷牙的時間不能太短。
產後只要重視口腔衛生， 養成良好的刷牙習慣和掌握正確的刷牙方法， 即每天做到早晚刷牙， 刷牙要豎刷， 不要橫刷， 並刷洗牙齒的三個面， 刷牙持續時間3—5分鐘， 就一定能擁有健康的牙齒。
小編總結：
產後媽媽們記得要刷牙， 這不僅是為了讓你的牙齒在產後不會被毀掉， 同時也是為了讓媽媽們的健康著想。 同時掌握正確的刷牙方法才能幫你保護好牙齒哦。 產後記得要保證口腔健康。
