很多媽媽們都愛吃辣的， 可是還在哺乳期的媽媽們如果想要吃辣椒或者想吃辣的食物應該怎麼辦呢？特別冬天來了， 全家人圍著在一起吃著辣乎乎的火鍋， 然後再涮涮羊肉神馬的， 很是過癮吧！其實吃辣對哺乳期媽媽來講並不是什麼特別嚴重的事情， 關鍵是看個人體質。 但若媽媽們實在忍不住吃了辣會對自己和寶寶產生什麼的影響呢？
辣椒做為我們日常生活中的調味品， 深受大家喜愛。 除了那種柿子椒是沒有辣味的之外， 其它的辣椒或者帶辣的食物， 吃的多了都會讓人上火。
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吃辣椒對媽媽的影響：
辣椒性熱， 對於腸胃不好的媽媽們應儘量不吃， 因為其辣味會刺激腸胃， 同時容易引起便秘等上火症狀若嚴重者還容易患痔瘡。
另外辛辣的食物有刺激性， 過量食用也有可能會導致奶水減少， 增加發熱度引起寶寶大便幹結。
吃辣對新媽和寶寶的影響
吃辣對寶寶的影響：
辣椒裡含有二氫辣椒素、胡蘿蔔素、維生素C、P及鈣、磷、鐵等營養成份， 但辣椒性熱哺乳期乳媽媽吃得過多容易導致嬰兒過敏和炎症， 嚴重時還會發生瘡癰感染等。
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傳統醫學認為， 辣椒可以驅寒、止痢、殺蟲、增強食欲、促進消化的功效， 但膳食上應當講究五味（酸、苦、甘、辛、鹹）調和， 若過度偏愛辣味食物， 容易造成臟腑陰陽失調， 產生疾病。 辣味有發散、行氣、活血等功能， 吃多了容易使肺氣過盛， 導致免疫力降低而得上感冒， 或者出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症狀。 對於濕熱加重者過量食用辛辣可體內濕熱， 表現為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等。
