新媽坐月子情緒不佳 丈夫要做到這4點

新媽坐月子情緒不佳時， 新爸應該做到這4點：

1、月子期間陪新媽媽一起用餐

月子期間， 新媽媽們都會吃大量的滋補食品來調養產後的身體， 此時， 新爸爸們應多關心妻子的飲食， 這不是丈母娘或老媽的責任， 作為父親和丈夫， 新爸爸應關心妻子的一切， 包括飲食， 在新媽吃飯用餐的過程中， 多給新媽媽貼心的照顧和關心， 最好是陪伴新媽媽一起用餐， 這樣新媽媽不會感覺到孤單和不適， 有愛人的陪伴， 可以讓新媽媽減少不安焦躁的情緒， 從而讓情緒好起來。

2、月子期間與新媽媽多溝通

各位新晉升的爸爸們，

千萬不要因為寶寶的到來而冷落了媽咪哦， 產後的多交流溝通是預防新媽產後抑鬱的最佳的方式， 畢竟與月子中新媽最親近的人是可以溝通的爸爸， 白天要工作的爸爸們， 下班後要及時問候新媽咪， 不能只對寶寶熱乎， 而忽略了妻子， 有空可以陪新媽媽多說說話， 溝通溝通感情， 都是預防和緩解月子期間新媽咪心理抑鬱的好方法。

3、月子期間無微不至照顧新媽咪

有些新爸爸們， 在老婆產前把老婆當成寶貝一樣哄著疼著， 可產後卻好像變了樣子， 這怎麼能不讓正在坐月子中的新媽咪抑鬱呢？新爸爸們千萬不要讓新媽咪覺得產後就受到了冷落， 這樣她們會覺得十個月的辛苦真是白費了， 換來丈夫的冷落真是不值得，

這樣會讓新媽咪們更加抑鬱和鬱悶， 所以， 爸爸們一定要抽時間來陪伴新媽咪， 更要給新媽咪無微不至地照顧， 不要以為月子期間有長輩照顧就夠了， 照顧妻子和寶寶， 更是丈夫的責任和義務。

4、月子期間要保證新媽咪的充足睡眠

月子期間的新媽咪們其實也是非常辛苦的， 產後身體虛弱需要儘快地恢復， 而另一方面又要細心照顧剛出生的小寶寶， 也有些分身乏術了， 爸爸們需要幫助新媽咪們保證充足的睡眠， 夜裡起來給孩子餵奶的時候， 爸爸們也不要睡得太沉了喔， 可以幫媽媽們多做些後續的其他事情， 給新媽咪溫一杯牛奶， 可以幫助媽媽更好地睡眠， 月子期間， 新爸爸們把妻子照顧得細緻入微，

可以讓妻子遠離產後抑鬱的問題， 家庭生活也會更加和諧和甜蜜！