產婦若在坐月子期間造成內臟下垂體型， 內臟運作即不活潑且會產生脹氣， 除了會壓迫神經產生腰酸背痛外， 日積月累還會從最弱的器官開始產生症狀。 例如：生理不順、內分泌失調、潰瘍、腫瘤、體力及記憶力減退、眼睛疲勞、黑斑、掉發及皺紋等未老先衰的症狀。
所以產婦若是沒將月子坐好， 便有可能生了一胎即老了10歲， 體型也有可能因生了一胎而變成歐巴桑的身材， 女性朋友們， 不可不慎!
山藥紅豆湯：消除水腫+促進血液迴圈做法：山藥200克， 紅豆30克， 紅糖2大匙：1、山藥切小塊。 紅豆{曼泡于水中4小時， 撈起。
Advertisiment
5種蔬菜讓新媽媽變”奶牛”
1、蓮藕(含大量澱粉、維生素和礦物質， 行血化赫， 清熱生乳)
2、黃花菜(含蛋白質及磷、鐵、維A、c等， 尤其適合做湯)
3、黃豆芽(含大量蛋白質、維C、纖維素等)
4、海帶(含碘和鐵較多， 多吃能增加乳汁中的含量)
5、萵筍(含礦物質鈣、磷、鐵較多， 清熱、利尿、活血、通乳)
母乳解凍注意事項：1、先用涼水沖洗， 再放^稍燙的水中。 2、不要直接放入微波爐或用火加熱， 這樣會破壞母乳中的營養成分。 3、不要直接母乳餵養寶寶， 要再加熱到適宜寶寶飲用的40度。 4、只能保鮮24小時， 否則要扔掉。 5、可能會出現分層現象， 或因分解而發藍、黃、棕，
