產後新媽媽體質一般較為虛弱， 許多媽媽生產後關門閉戶， 因此在高溫、高濕、通風不良的情況下， 往往容易導致產後中暑。 產後中暑後， 患者體溫升高、脈搏和呼吸加快， 面紅不出汗， 皮膚乾熱， 全身起痱子或出汗而體溫下降。
正常人體在下丘腦體溫調節中樞的控制下產熱和散熱， 體溫處於動態平衡， 維持在37℃左右。 產褥期產婦一般體質較為虛弱， 中樞體溫調節功能發生障礙， 在高溫、高濕、通風不良的情況下， 往往容易導致產後中暑。
明眼辨“暑”
產後中暑後， 媽媽會體溫升高、脈搏和呼吸加快， 面紅不出汗，
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先兆中暑：一般新媽媽會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。 體溫正常或略有升高。 就應考慮為中暑的先兆。
先兆急救方法：
步驟一：吹風
需要拉上正對陽光照射的窗簾， 遮擋強烈的日光， 打開背陰處的門窗， 使新媽媽所處的環境保持通風、陰涼；可以用報紙或扇子給新媽媽扇風， 加速空氣的流動；讓新媽媽平臥並解開衣扣， 鬆開或脫去衣服， 如衣服被汗水濕透應更換衣服。
步驟二：降溫
新媽媽頭部可敷上冷毛巾， 還可以用濕毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、後背等處。 但不要快速降低新媽媽體溫。
輕症中暑：體溫往往在38℃以上。
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急救方法：
步驟一： 補水
讓新媽媽立即脫離高溫環境， 選擇陰涼通風的地方休息， 可喝一些清涼飲料， 在補充水分時， 可加入少量鹽或小蘇打水。
步驟二：急救
可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等， 或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。 如果出現虛脫時應立即平臥， 及時上醫院靜脈滴注鹽水。 邊做上述急救， 邊準備送醫院治療。
重症中暑：多伴隨出現劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安， 繼而可出現昏迷及抽搐。
急救方法：
步驟一：促醒
若新媽媽已失去知覺， 可指掐人中、合穀等穴， 使其蘇醒。 若呼吸停止，
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步驟二： 轉送
對於重症中暑的新媽媽， 必須立即送醫院診治。 搬運病人時， 應用擔架運送。
為了防止中暑， 產後新媽媽需要注意些什麼問題呢？
和普通人相比， 新媽媽因為懷孕或產後體力消耗大， 身體虛弱， 如果逗留在通風不良、溫度較高的室內， 就容易中暑。 所以新媽媽防護中暑更應細緻。
1、躲避烈日：新媽媽所居住的環境需要避開陽光直射， 尤其是上午10點到下午16點這段時間， 因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的10倍！新媽媽也可以擦抹一些SPF值在30以上的防曬霜， 避免紫外線的傷害。 寬鬆的衣服有利於身體褪熱， 因此新媽媽著裝應以寬鬆、棉質的淺色調衣物為主。
2、補充水分：養成良好的飲水習慣，
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3、充足睡眠：夏天日長夜短， 容易感到疲勞。 充足的睡眠， 可使大腦和身體各系統都得到放鬆， 既利於工作和學習， 也是預防中暑的好措施。
4、增強營養：營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。 平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。
5、備防暑藥：新媽媽應在房間內準備一些防暑藥物， 如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。 一旦出現中暑症狀就可服用所帶藥品緩解病情。
6、適時查體：提倡新媽媽在暑期來臨前行健康體檢。 凡發現有心血管系統器質性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機能亢進、中樞神經系統器質性疾病、重病後恢復期及體弱者，
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溫馨提示：“美味食品”防暑熱
中暑是可預防的。 象很多病一樣， 防暑其實也可以用一些食療的方法， 這裡推薦幾款美味食療法：
1、百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。
制法：將百合幹和蓮子肉用溫水浸泡至發軟；將銀耳用水發開， 洗淨摘成小朵；將綠豆浸泡充分， 與百合、蓮子、銀耳清洗乾淨， 一起放入豆漿機網罩內， 杯體內注入適量清水， 機器安裝到位。 啟動機器， 十幾分鐘後， 百合蓮子漿就做好了。 可根據個人喜好趁熱往杯體內調入白糖或蜂蜜攪勻即成。
2、米仁燉鴨
用料：冬瓜500克、米仁30克、鴨1只，將鴨去毛及內臟，洗淨切塊，冬瓜去皮切塊。
制法：與米同放鍋內加適量水煮湯服食。此法適用於中暑先兆及輕症患者。
3、苦瓜茶
用料：鮮苦瓜一個，綠茶3克。
制法：將苦瓜去瓤切碎，與綠茶加水煎服。本法清熱解毒醒腦，適用於重症中暑者。
4、荷葉冬瓜湯
用料：鮮荷葉1張，鮮冬瓜500克，油、鹽適量。
制法：荷葉洗淨剪碎，冬瓜連皮切塊，放煲內，加水適量煲湯，湯成加油鹽調味，喝湯食冬瓜。
5、海帶綠豆湯冬瓜糖水
用料：海帶50克，綠豆100克，冬瓜500克，紅糖適量。
制法：海帶洗淨、浸透，切塊，冬瓜洗淨去皮切塊，同放煲內，加清水適量，煲至爛熟，加紅糖，再煲片刻即成。分次服食，暑天可常服。
6、楊梅飲
用法：鮮楊梅500克，白糖50克。
制法：將楊梅洗淨搗爛，與白糖攪勻，放瓦罐中，加蓋（留少許空隙通氣）；7天后用紗布絞汁，將汁用煲煮沸，待冷裝瓶備用。可常服食。
可根據個人喜好趁熱往杯體內調入白糖或蜂蜜攪勻即成。2、米仁燉鴨
用料：冬瓜500克、米仁30克、鴨1只，將鴨去毛及內臟，洗淨切塊，冬瓜去皮切塊。
制法：與米同放鍋內加適量水煮湯服食。此法適用於中暑先兆及輕症患者。
3、苦瓜茶
用料：鮮苦瓜一個，綠茶3克。
制法：將苦瓜去瓤切碎，與綠茶加水煎服。本法清熱解毒醒腦，適用於重症中暑者。
4、荷葉冬瓜湯
用料：鮮荷葉1張，鮮冬瓜500克，油、鹽適量。
制法：荷葉洗淨剪碎，冬瓜連皮切塊，放煲內，加水適量煲湯，湯成加油鹽調味，喝湯食冬瓜。
5、海帶綠豆湯冬瓜糖水
用料：海帶50克，綠豆100克，冬瓜500克，紅糖適量。
制法：海帶洗淨、浸透，切塊，冬瓜洗淨去皮切塊，同放煲內，加清水適量，煲至爛熟，加紅糖，再煲片刻即成。分次服食，暑天可常服。
6、楊梅飲
用法：鮮楊梅500克，白糖50克。
制法：將楊梅洗淨搗爛，與白糖攪勻，放瓦罐中，加蓋（留少許空隙通氣）；7天后用紗布絞汁，將汁用煲煮沸，待冷裝瓶備用。可常服食。
