新媽如何跨過母乳餵養三道坎

母乳是奶粉等複合型食物所不能替代的。 寶寶出生後， 媽媽給寶寶最好的食物莫過於母乳了。 但不是每個媽媽都能順利的進行母乳餵養的， 當遇到乳汁不足、乳☆禁☆頭短小等餵養困難問題時， 新媽媽該怎麼辦呢?>>>五大妙招助媽媽母乳充足

1、乳汁不足

剛生完寶寶， 乳☆禁☆房不會分泌出很多的乳汁。 有些媽媽以為生完寶寶後， 乳汁會如泉水般汩汩湧出， 其實並不然， 剛生完寶寶的新媽媽， 乳☆禁☆房一般只會分泌出少量的乳汁。 但這些少量的乳汁， 對寶寶來說已經是最好的營養食物了。 媽媽的乳汁不足， 還有可能受媽媽的情緒影響。

媽媽的精神緊張、睡不好、吃不香， 也會導致媽媽的乳汁不足。

建議：

(1)分娩後讓寶寶早接觸、早吸吮、早開奶。 在出生後半小時， 給寶寶早早吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。 通過寶寶的吸吮， 促使乳腺提早分泌乳汁， 提早充盈乳☆禁☆房， 保證新生兒能吃到足夠的母乳。

(2)最好母子同室， 力爭做到頻繁哺乳。 最理想的情況是出生後媽媽和寶寶同室相處， 不必依靠護士定時定點地把孩子抱過來， 而是任何時候都可以餵奶。 寶寶頻繁的吸吮有助於乳汁的分泌。 吸吮得越勤， 乳汁分泌得越旺盛。

(3)給乳☆禁☆房進行按摩也是非常重要的。 通過按摩可以促進乳汁分泌， 在乳☆禁☆房起硬結的時候， 及時進行按摩可以避免媽媽的痛苦。

(4)媽媽要時常保持心情愉快， 多進食些營養豐富的食物或者催奶劑， 這樣也可使奶量增多。

2、乳☆禁☆頭短小

有些媽媽的乳☆禁☆頭過短、過小， 這樣會使寶寶銜不住乳☆禁☆頭， 不能很好地吃到奶。 寶寶吃奶的時候， 若是不能很好地銜住乳☆禁☆頭， 老是銜了放、放了銜， 這樣寶寶就會很容易哭鬧， 也使得媽媽很心煩、急躁。 面對自己的乳☆禁☆頭短小， 很多媽媽都不知該如何是好， 有的甚至會放棄母乳餵養， 用奶瓶代替乳☆禁☆頭， 這樣對寶寶、對媽媽都是不好的。

建議：

(1)餵奶的時候用食指和中指輕輕地夾住乳暈上方， 儘量讓乳☆禁☆頭突出， 方便寶寶能夠很好地銜住乳☆禁☆頭， 同時也注意防止乳☆禁☆房堵住寶寶的鼻孔。

(2)可以每天用拇指、食指、中指三個手指一起捏著乳☆禁☆頭，

將乳☆禁☆頭往外拉， 每一下至少堅持拉一秒， 每次拉30下左右， 每天至少拉四次， 在進行母乳餵養前拉就更好。 要是媽媽能夠每天堅持給乳☆禁☆頭進行牽拉運動， 這樣乳☆禁☆頭短小的問題或許會有所改善。

(3)媽媽也可借用吸奶器吸引乳☆禁☆頭， 每次吸住乳☆禁☆頭約半分鐘， 連續5~10次， 每天至少重複兩遍。

3、信心不足和緊張

很多媽媽在給寶寶進行母乳餵養的過程中， 都會出現信心不足的情況， 而且很容易產生緊張、焦慮的情緒。 她們大多數都會因為對自己進行母乳餵養沒有信心， 擔心自己的奶水不夠寶寶吃， 或是乳☆禁☆頭短小、或寶寶吃奶容易吐， 自己不會照顧等等。 其實， 這些擔心是很普遍的， 但是媽媽們也不要過於質疑自己，

要相信自己能夠給寶寶最好的母乳餵養， 給自己一個良好的心理暗示。

建議：

(1)新媽媽要相信自己一定能行的。 分娩後， 新媽媽要時常保持心情舒暢， 有充分的休息， 飲食要均衡， 不要總是擔心奶水不足、乳☆禁☆頭短小等問題。 新媽媽要相信自己能夠給寶寶最好的營養食物——母乳餵養， 而且會堅持下去， 不會害怕， 不會放棄。

(2)媽媽需要耐心學習。 進行成功的母乳餵養不是一朝一夕的事， 媽媽們需要耐心學習， 過於心急反而會弄巧成拙。 一般來說， 新媽媽和寶寶不會在第一天就能夠順利地建立起成功的母乳餵養關係的。 在達到默契之前， 肯定會經歷一些困難， 媽媽們需要勇敢地克服， 堅持就是勝利。