新媽媽 你產後的心情還是那麼好嗎

當一個小生命呱呱墜地， 新媽媽的生活便隨之發生一系列的改變。 身體的不適， 家務的增加， 夫妻關係的改變， 哺育嬰兒的辛苦， 這一切或多或少會給初為人母的新媽媽帶來壓力， 從而產生焦慮， 煩躁， 委屈， 抑鬱等等負性的情緒。

經歷過妊娠、分娩， 新媽媽的身體、心理都發生了很大變化， 認識不到這些變化， 就很容易給自己帶來負面的情緒。

誘發產後抑鬱症的因素有很多， 對這些因素做了一一分析以後， 我們才好對症下藥， 幫助新媽媽走出抑鬱症的陰影， 陪寶寶健康成長。

內分泌變化

在妊娠、分娩的過程中，

體內內分泌環境發生了很大變化， 尤其是產後24小時內， 體內激素水準的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。 懷孕期間雌激素和孕激素水準逐漸增高到峰值， 分娩後的3～5天內其水準逐漸降至基礎水準。 研究顯示， 孕激素下降幅度越大， 產後抑鬱的可能性越大。

身體變化

產時、產後的併發症、難產、滯產、手術產是產後抑鬱症不可忽視的誘因。 由於分娩帶來的疼痛與不適使產婦感到緊張恐懼， 出現滯產、難產時， 產婦的心理準備不充分， 緊張、恐懼的程度增加， 產程持續時間更長， 導致軀體和心理的應激增強， 從而誘發產後抑鬱的發生。 其次， 有軀體疾病或殘疾的產婦易發生產後抑鬱， 尤其是感染、發熱對產後抑鬱的促發有一定影響。

心理變化

產後抑鬱症多見於以自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩定、好強求全、固執、社交能力不良、與人相處不融洽和內傾性格等個性特點的人群中。 產褥期婦女情感處於脆弱階段， 特別是產後1周情緒變化更為明顯， 心理處於嚴重不穩定狀態， 由於產婦對即將承擔母親角色的不適應， 造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。

夫妻關係失調

有的家庭中， 因為寶寶的到來， 丈夫便一下子把原本投入到妻子身上的愛轉移到了孩子身上；甚至有的丈夫由於工作忙碌或者其他原因， 不僅沒有一起學習照料寶寶， 還在妻子照顧寶寶時指指點點， 使新媽媽在產前和產後會形成極大的心理落差。

親屬關心較少

寶寶出生後， 家庭的焦點一下子從產婦身上轉到新生命的身上， 這時候新媽媽容易感到沮喪、失落， 甚至覺得自己不過是家庭中生兒育女的工具， 任務完成， 便不受關注了。 新媽媽每天辛苦照顧寶寶， 卻得不到足夠的關懷， 很容易出現產後抑鬱。

負性☆禁☆生☆禁☆活事件

產婦經歷的負性☆禁☆生☆禁☆活事件， 諸如失業、夫妻分離、親人病喪、家庭不和睦等， 是促發產後抑鬱症的重要誘因。 同時， 低齡、單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學歷、低收入、新移民等因素均可增加產婦產後抑鬱的易感性。

家族遺傳的可能

有家族抑鬱症病史的產婦， 產後抑鬱症的發病率高。 此外， 過去有情感性障礙的歷史、經前抑鬱史等均可引起產後抑鬱症。

而產婦患有產後抑鬱症如果再次懷孕分娩， 則具有較高的復發率， 其比率可高達50%， 過去任何時候有過重症抑鬱症的婦女， 發生產後抑鬱症的危險性可增加30%～40%。

貼心提醒

家人不要用傳統的方式來對待新媽媽， 像不能洗澡、不能下床、不能出門、連電視也不讓新媽媽看， 這些都會越發地使新媽媽感覺到生活乏味單調， 加劇抑鬱情緒的產生。