分娩過後的月子期是媽媽們恢復身體的最好時間， 在坐月子的時候可是有不少講究的。 但媽媽們有沒有想過這些講究其實有很多都是錯的， 如果媽媽們照做的話， 反而會給媽媽們造成不少遺憾。
１、“惡風”
不少人以為產婦怕風， 風是“產後風”（指產褥熱）的禍首。 因而將產婦房舍的門窗緊閉， 床頭掛簾；產婦則裹頭紮腿， 嚴防風襲。 其實， 自然界的風何罪之有？
產褥熱其實是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致病菌在作怪， 多源於消毒不嚴格的產前檢查， 或產婦不注意產褥衛生等。 如果室內衛生環境差、空氣混濁，
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２、“越晚下床越好”
許多人認為產婦體質虛弱， 需靜養， 就讓其長期臥床， 甚至連飯菜都端到床上吃， 其實這種做法弊多利少。 如果產後較長時間不活動， 很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉， 托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出， 也能使腹部肌肉得到鍛煉， 早日恢復原來的收縮力， 從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。 一般情況下， 產後２４小時就可在床上靠著坐起來，
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３、“不能洗頭洗澡”
不少地方， 尤其是農村有這樣一種不成文的條文：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。 這是不可取的。 因為產婦分娩時要出大汗， 產後也常出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁分泌， 身體比一般人更容易髒， 更易讓病原體侵入， 因此產後講究個人衛生是十分重要的。 自分娩後兩三天就可洗澡， 但宜採用淋浴， 不宜洗盆浴。 炎夏， 每天應用溫開水洗滌一次， 產後７～１０天， 即可用熱水洗頭。 如用溫開水坐浴， 最好是在５０００毫升水中加入１克高錳酸鉀， 達到滅菌的作用。
４、“應忌口”
許多地方的產婦都有忌口的習慣， 諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥膻之物都不准吃。 其實， 產後需要充足而豐富的營養素， 主副食都應多樣化，
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５、“菜越淡越好”
有些“土政策”這樣規定：不讓產婦吃鹽？？在產婦產後的前幾天， 飯菜內一點鹽也不放。 事實上， 這樣做只會適得其反， 略吃些鹽對產婦是有益處的。 由於產後出汗較多， 乳腺分泌旺盛， 產婦體內容易缺水和鹽， 因此應適量補充鹽分。
６、“不能刷牙”
產婦比一般人更應注意口腔衛生。 由於產婦進餐的次數多， 食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多， 而口腔感染還是產褥感染的來源之一， 因此， 許多產婦在月子裡不刷牙是不對的。 產婦應該每天早、晚各刷一次牙， 如能在每次進餐後都刷牙、漱口， 對健康更為有利。
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７、“湯比肉有營養”
產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯， 以利於泌乳， 但同時也要吃些肉類。 肉比湯的營養要豐富得多， 那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。 、
新媽媽 莫讓“月子”誤區傷了身體
８、“雞蛋吃得越多越好”
雞蛋的營養豐富， 也容易消化， 適合產婦食用， 但並不是吃得越多就越好。 有些產婦一天吃一二十個， 不但吸收不了， 還會影響對其他食物的攝取， 因此一般產後每天吃兩三個雞蛋就足矣了。
９、產後２４小時“開奶”
一些地區的產婦以為：在產後２４小時後才要給新生兒餵奶， 認為開奶早不好。 而事實正好相反， 開奶越早越好。 因為嬰兒吸吮乳☆禁☆頭可以促進乳腺分泌乳汁， 又有利於子宮收縮， 使子宮早日恢復，
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１０、“滿月即可恢復性☆禁☆生☆禁☆活”
由於人們都習慣於把滿月當作產婦身體完全復原的標準， 所以多數夫妻在孩子剛滿月時就恢復了性☆禁☆生☆禁☆活， 實際上， 這樣做為時尚早。 因為分娩對子宮內膜和陰☆禁☆道壁所造成的損傷， 在４周內是不可能完全癒合恢復的。 專家們認為， 產後６～８周後恢復性☆禁☆生☆禁☆活才是安全的。
小編點評：要坐月子的媽媽們注意了， 要牢記以上的月子誤區， 不要以為這些是老一輩遺留下的經驗就一定是對的， 我們應該學會如果去分辨這些傳統中的糟粕與精華， 學會如何科學坐月子。
