新媽媽不必煩惱產後護理

 

產後護理更要細心

產後住院期縮短一半， 會在一定程度上導致不少新媽媽在身體和心理上產生不適應和焦慮， 產後護理也很有可能隨之大打折扣。 比如， 產婦患產褥期疾病的危險會相對增加(產褥期指產婦全身器官除乳腺外從胎盤娩出至恢復或接近正常未孕狀態所需的時期， 一般為6周)， 同時在體力過度透支又得不到良好護理的情況下， 心理上更容易出現應激反應， 甚至出現產後抑鬱的概率也要高一些。 因此， 作為產婦的家人， 要重視其在產後的一系列身體和心理照料， 幫助他們順利度過“角色轉換” 的關鍵時期。

 

月子期間除妊娠紋高招

除妊娠紋的網路上有許多的建議， 產後媽媽一定要學會自我甄選才行， 有些去除妊娠紋的方式還是不適合的， 不建議採用， 當然想著如何除去的最有效方式還是先想如何預防妊娠紋才是， 准媽媽控制體重也是很好的預防。

偏方：雞蛋清巧除產後妊娠紋

雞蛋清甘寒， 能清熱解毒， 自古以來就經常外用， 可以促進組織生長、傷口癒合。 需要用雞蛋清時， 可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔， 蛋清會從孔流出來， 而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏斗， 漏斗口下放1只杯子或碗， 把蛋打開倒進紙漏斗裡， 蛋白順著漏斗流入容器內， 而蛋黃則整個留在漏斗裡;如果把蛋殼打成兩瓣，

下面放一容器， 把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2、3次， 蛋清、蛋黃即可分開。 雞蛋清不但可以使皮膚變白， 而且能使皮膚細嫩。 這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸， 蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用， 醋酸可以保護皮膚的微酸性， 以防細菌感染。 此外， 雞蛋清還具有清熱解毒作用。 對於消除或者減輕產後妊娠紋， 也具有良好的功效。

 

斷奶後該怎麼豐胸

多吃蜂蜜， 木瓜， 豆漿和蜂皇漿試試。 多按摩促進血液迴圈。 另外注意選擇胸罩要適中， 不能束胸過緊。 另外加強體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹， 以利乳☆禁☆房發育， 參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3～5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20～50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2～3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2～3釐米。