新媽媽不要太擔憂 產後變傻就這樣做

在有了寶寶以後， 非常多的媽媽會覺得自己變“傻”了， 比如記性太差了、迷路等。 很多情況下媽媽只要多動動大腦， 就可以讓自己像從前一樣聰明。

孕傻的表現

在生產之後， 媽媽的身體和大腦功能都會往不好的地方發展一下， 就會造成記憶力下降， 反應慢很多。 例如常常忘記自己要做的事情、有時候想說什麼也會忘記、總是丟這丟那的、逛超市的時候想不起來需要些什麼、在付錢的時候算不好賬， 我們都把這些叫做媽媽的孕傻。

孕傻的原因

還有一個稱號是嬰兒腦， 換句話就是媽媽在產後大腦智力水準會下降，

一般都有這三種原因， 第一是媽媽有了寶寶， 體內的激素水準就會不一樣了， 雌激素的劇烈上升影響到女性的身體機能， 對於大腦也有著影響， 就會造成記憶力下降。

第二就是媽媽用了非常多的時間、精力來照顧孩子， 對於自己關注的太少， 自然顯得笨拙些。

第三， 媽媽要一直照顧著寶寶， 寶寶老是哭泣要喝奶， 所以媽媽就算是在晚上的時候也要餵奶、換尿布， 一旦孩子生病的話， 媽媽會更加勞累了。 這樣下去， 時間一長睡眠不足會影響大腦智力， 就會造成記憶力下降。 所以我們會發現， 媽媽的孕傻是由非常多的原因造成的， 大家最好都要知道一下。

如何調整恢復

要是你發現自己已經有點孕傻了， 要是想讓自己變得跟以前一樣聰明的話。 第一個就是要保持好心情變得開心， 讓自己有一個好的狀態；然後就是要多閱讀， 經常做一些鍛煉， 在照顧孩子的同時留一些時間給自己， 同時自己也要多多休息。 可以選擇用筆記錄重要的事情， 有句話說的好， 好記性不如爛筆頭， 大家可以用用， 來不斷加強自己的記憶能力。