母親的浮汁是新生兒最好的食物， 有研究表明， 用母乳餵養的寶寶更健康聰明。 但是如果新媽媽的乳汁少， 又該如何餵養小寶寶呢?下面小編就為大家介紹新媽媽乳汁少的解決方法。
1.擠奶竅門
只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出， 所以拉長乳☆禁☆頭是不會有乳汁流出的。 輸乳管竇的位置因人而異， 但一般在乳暈附近。 哺乳時可以用手擠壓乳暈， 乳汁就可以流出。
找到輸乳管竇的位置後， 不要按摩或擠壓乳☆禁☆房， 只需要擠壓乳暈即可。 擠淨乳☆禁☆房中的乳汁會刺激乳腺分泌乳汁， 無論何時都不要把乳汁擠淨。
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2.擠奶小貼士
首先， 要注意在擠奶時， 不要弄痛乳暈和乳☆禁☆頭。 用拇指和食指擠壓乳暈， 以無疼痛感為宜。 即使乳汁很難流出， 也不要使勁擠壓。 擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度， 用過度會弄傷乳暈。
其次， 擠壓乳暈的手指要勤換位置。 擠壓乳暈的位置有多種， 手指可以上下擠壓， 也可以左右擠壓， 還可以斜著擠壓。 只擠壓乳暈的一個部位， 那個部位的負擔就會過重， 會有受傷的危險。
再次， 要儘量避免使用擠奶器。 擠奶器的原理就是， 通過乳☆禁☆頭給乳☆禁☆房表面施壓， 使乳汁流出。 這不符合乳☆禁☆房通過擠壓輸乳管竇使乳汁流出的生理構造， 容易弄痛乳☆禁☆頭， 因此要注意使用擠奶器時間不宜太長。
3. 奶水少怎麼辦
勤喂是一種好辦法。
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保證充足睡眠， 睡眠後可使乳汁分泌增加。 另外， 保持愉快的心情也非常重要。
兩乳換喂。 每次餵奶， 兩側乳☆禁☆房輪換2～3次， 這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣， 又可同時刺激兩乳奶水分泌， 保證嬰兒吃到充足的母乳。 一般都是嬰兒在一隻乳☆禁☆房吃10分鐘， 換另一隻再吃上2～3分鐘。 媽媽一定要在每次餵奶時都輪換著來喂。
只讓寶寶吸媽媽的乳☆禁☆頭。 母乳餵養寶寶， 一定只讓寶寶吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴，
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通過食物催乳。 這是最好的辦法， 民間有不少行之有效的催乳食品， 如鯽魚湯、豬蹄湯、牛肉丸子湯等。 實在沒有效果， 才可以考慮藥物催乳。
媽媽飲食要平衡。 盡可能吃各種營養成分不同的天然食物。 每次餵奶前， 可以喝一杯水或果汁。
充分休息與放鬆。 充分的休息與放鬆， 很快就會使母乳分泌量增多。 和寶寶一起睡個午覺， 洗個暖水澡， 聽聽輕鬆的音樂， 做做輕緩的運動等等， 這些都有利於奶水的增加。
