新媽媽來看看這些開奶誤區

營養均衡、易消化、增強寶寶免疫力……因為母乳的好處無可替代， 越來越多的人開始意識到母乳餵養的重要性， 所以為了能夠讓寶寶成功吃上充足的母乳， 產後催奶就成了很多家庭的主要工作， 但是採取正確的催奶方式非常重要， 如果走進催奶誤區， 奶水只會越催越少!

錯誤一：產後開奶時間不及時

儘管新媽媽產後身心疲憊， 乳☆禁☆房也不一定感到發脹， 但最好堅持在產後30分鐘即給寶寶開奶， 讓寶寶及早地吸吮乳☆禁☆房， 即使乳汁少， 也應該堅持讓寶寶吮吸。 初乳雖然看上去奶量不多， 但抗體等物質含量最高，

對寶寶今後幾個月的健康成長至關重要。

錯誤二：產後馬上喝濃湯來催乳

產後喝濃湯大補似乎已經是約定俗成的規矩了， 但是自以為這種能夠達到補身體， 促乳汁雙贏效果的做法卻並不科學。 因為如果乳腺管尚不通暢時， 過早地引用大量的“下奶湯”， 常可導致乳汁淤積， 乳☆禁☆房的脹痛， 甚至引發炎症。 所以產後一兩天內， 應喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物， 既能保持能量充足、迅速恢復體力， 也能很好地保證乳汁的分泌。 另外其實產後頭兩天， 乳汁分泌不太多， 都是初乳， 含有豐富的免疫物質， 應該讓寶貝多多吸吮。 一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳☆禁☆房， 頻繁吸吮初乳， 使乳腺導管通暢， 促進乳汁早分泌;另一方面，

可促進寶貝儘早排盡胎便， 減少早期黃疸的發生。

錯誤三：延長餵奶間隔時間 給寶貝攢奶水

有的新媽媽發現產後奶水不多， 就想通過延長餵奶的間隔時間， 給寶寶多攢些奶水， 可這樣只會讓乳汁越來越少。 因為寶寶正確、有效的吸吮， 能促進媽媽的垂體分泌大量的泌乳素， 進而使乳☆禁☆房產生乳汁。 記住：奶水是越吃越多的。 所以每次哺乳時應該讓雙側乳☆禁☆房獲得相同的吸吮機會， 排空乳汁， 以保證乳☆禁☆房大小的均勻， 產奶均勻。

錯誤四：只要是補品 全部收入囊中

為了補身體， 促進乳汁分泌， 家人都是什麼有營養就給產婦做什麼， 然而對於剛剛生完孩子的新媽媽來說， 有些東西是不易食用的， 甚至會起到反作用。 比如：含有麥芽成分的食物有回奶的作用;產後喝紅棗桂圓湯等，

不利於子宮收縮、復原和惡露排出。 另外很多人都喜歡產後喝老母雞湯“催奶”， 可事實上老母雞裡的雌激素會抑制體內泌乳素分泌， 不但催不出奶， 還可能使媽咪， 特別是剖宮產的媽咪腸胃功能不適， 導致腹脹， 甚至腹瀉等。 所以產後媽咪的補品要合理， 要學會篩選和甄別。