新媽媽們月子期漱口刷牙有講究

對於月子期的媽媽們， 很多都選擇不刷牙， 只漱口。 其實科學的做法是刷牙和漱口要照常。 月子媽媽們漱口和刷牙有以下四大要點：
-]-00-]-02-]-01有講究 1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟
每天早上和臨睡前各刷一次。 用餐後要漱口， 如能用藥液漱口最理想。 飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西， 特別不要吃甜食。 若有吃宵夜的習慣， 宵夜後再刷一次牙。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。
2、產後3天內最好用指刷法
指刷有活血通絡， 堅齒固牙， 避免牙齒鬆動的作用。
具體操作方法：將右手示指洗淨， 或用乾淨紗布纏示指， 再將牙膏擠於指上， 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭， 然後用示指按摩牙齦數遍。
3、刷牙的方法
不能“橫衝直撞”， 也不要橫刷， 要用豎刷法， 順序應從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷， 而且裡裡外外都要刷到， 這樣才能保持牙齒的清潔。
4、藥液含漱
用中草藥水煎液或水浸泡以後， 用藥液漱口。 如用陳皮6克、細辛1克， 加沸水浸泡， 待溫後去渣含漱， 能治口臭及牙齦腫痛。
月子期的媽媽們要注意以上四點。 做到清潔衛生， 除了刷牙漱口， 媽媽們還要梳頭發， 讓月子期的媽媽們依然是很美麗的。