新媽媽出現產後抑鬱怎麼辦

 有些准媽媽認為產後抑鬱症與自己根本不沾邊， 所以不用瞭解產後抑鬱怎麼辦。 但育兒專家們提示， 近年來， 產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢， 如果未能加以控制， 就有可能發展成產後抑鬱症， 對母嬰的健康都有極大影響， 那麼， 產後抑鬱怎麼辦?

一般說來， 產後憂鬱症是指因生育及產後精神刺激而引起的精神病， 它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍為主要表現， 並伴有失眠、食欲減退、月經不調等症狀， 有自發緩解或復發傾向， 須注意病人的自傷自殺。

據專家介紹， 在城市婦女中， 這幾年產後憂鬱症的發病率正在逐年提高。 除去上述的產婦本人的身體和心理素質、家人的理解關懷、產後的生活負擔和人際環境等問題之外， 來自社會的因素也不容忽略。

城市產婦大多是職業女性，

祛除產後憂鬱症、儘快恢復產婦正常心態顯得十分重要。 雖然， 醫學上醫治憂鬱症可使用抗焦慮憂鬱藥物、電休克療法等手段， 但必要的預防和控制顯然更重要、更有效。

很多媽媽因為生活中各種煩惱而引發產後抑鬱症， 大約有50-57%的女性產後會出現這種症狀。 不僅影響了媽媽的產後恢復， 還間接地影響了寶寶的健康， 所以， 媽媽們學會如何預防很重要。