新媽媽們在生完孩子後， 都覺得自己身體的各個機能都不如以前了， 覺得自己皮膚變得差， 身材也走形了， 很焦慮。 現在小編就提供幾個簡單的食材， 讓您恢復以前美麗容顏。
喝牛奶豆漿——喝出白皙肌膚。 臺灣著名影星大S通過自己十多年的美容實踐證明， 要想擁有白皙的肌膚必須多食用以下這些美白食物。
鮮奶對皮膚的美白有較好的輔助作用。 睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠， 早上喝冰鮮奶還可以解決宿便， 最重要的是， 喝鮮奶對皮膚有輔助美白的效果。
豆漿不僅能美白皮膚， 還可以補充體力。 如果你肉吃得比較少，
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維生素C含有美白的作用， 可以有目的地食用。 新媽媽可以在斷奶以後， 選擇吃維生素C膠囊， 而且要早晚都吃。 因為維生素C就算攝取再多， 也會隨著尿液排出， 不會囤積在體內， 所以晚上再補充一些也無妨。
杏仁和維生素C-樣， 必須每天喝。 每天在喝牛奶或豆漿裡加入杏仁粉， 天天喝美白效果可以很快看出來。
每天早晚喝飲品時加入珍珠粉服用， 也有不錯的美白效果。 此外， 珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉， 調在護唇膏裡用來護唇， 調在護手霜裡用來護手， 都可以美白皮膚。
