新媽媽哺乳正確姿勢全解析

合適、正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進食， 同時讓新媽媽避免產生肩胛和脊柱疼痛。 哺乳姿勢也有很多種， 但選擇最適合自己的才是最適合寶寶的。

四大哺乳姿勢大PK

一、搖籃抱法

用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭， 使他的腹部緊貼住您的身體， 用另一隻手支撐著您的乳☆禁☆房。 因為乳☆禁☆房露出的部分很少， 將它托出來哺乳的效果會更好。

優點：

通常最簡便易學的姿勢;

多數父母最常用的姿勢。

二、交叉搖籃抱法

動作分解：

和使用搖籃支撐法的位置一樣， 但這一次用對側的手臂， 這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，

使用手支撐頸背部， 較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;

當用來為早產兒或叼牢乳☆禁☆頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。

三、足球抱法

讓寶寶在您身體一側， 用前臂支撐他的背， 讓頸和頭枕在您的手上。 如果您剛剛從剖宮產手術中恢復， 那麼這樣是一個很合適的姿勢， 因為這樣對傷口的壓力很小。

易於觀察寶寶是否已叼牢乳☆禁☆頭形成有效的哺乳;

對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適， 因為遠離切口抱持嬰兒;

乳☆禁☆房較大的母親會比較舒適， 因為嬰兒的胸部可協助支持乳☆禁☆房的重量;

當乳☆禁☆房脹滿時， 以該姿勢有利於調整乳☆禁☆房的形狀。

四、側臥抱法

您可以在床上側臥， 讓寶寶的臉朝向您， 將寶寶的頭枕在臂彎上， 使他的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準。 用枕頭支撐住後背。 如果是在剖宮產術後， 這也是一個很好的姿勢。

哺乳中便於休息

會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。

交替哺乳姿勢全解

1.促使尋乳反射

讓嬰兒舒服地躺在手臂上、撫摸他的臉頰， 讓他面轉向你， 準備吃奶。

2.提供乳☆禁☆頭

用一隻空閒的手托起乳☆禁☆房， 將乳☆禁☆頭湊近嬰兒的嘴邊。 如果他沒有自動張開嘴， 可用乳☆禁☆頭刺激他的嘴唇和臉頰， 直至他張嘴。

3.檢查他完全含住

成功地哺乳應使嬰兒的嘴完全蓋住乳暈， 以形成一個嚴密的封口。 你會感到他的舌頭將乳☆禁☆頭壓向上齶。 在嬰兒吮吸時，

4.建立視線的接觸

哺乳是一種放鬆的和值得做的體驗;在哺乳時應注視著嬰兒與他交談， 對他微笑。 可任他在乳☆禁☆房上玩， 這樣可使嬰兒形成進食時的愉快感和感受到你皮膚的氣息。

5.抽出乳☆禁☆房

一旦感到乳☆禁☆房被排空， 可用小手指滑進嬰兒的嘴邊以打斷他的吮吸。 不要在嬰兒鬆開你的乳☆禁☆頭前強行抽出乳☆禁☆頭， 這樣會弄痛自己。

6.給予另一邊乳☆禁☆房

在將嬰兒從一邊乳☆禁☆房轉移到另一邊乳☆禁☆房之前， 可視需要輕輕拍打他的背部。 將嬰兒舒適地兜在另一隻手中。 給他另一邊乳☆禁☆房吮吸。