曾經因家庭生活鬧得滿城風雨的臺灣名模王靜瑩， 在有了孩子後重拾了作一個完美女人的信心。 她的瘦身月子餐如下：
第一周是代謝排毒周， 目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。
生化湯
生化湯是產婦在新生兒一娩出時， 立即要喝的”填腹’補品。 不論是自然產、剖腹產或是小產， 在產後的前七天中， 每天都要飲用生化湯。 生化湯不但可以活血補虛， 更可以提高
抗體力量， 對子宮亦有收縮的作用。
做法（一天份）
藥材：當歸（全）8錢、川芎6錢、桃仁（去心）5分、烤老薑5分、炙草（蜜甘草）5分、米酒水1050cc
1、將藥材加入米酒水中，
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2、再次加入米酒水350cc， 和第一次煮法相同， 煮到約剩100cc。
3、將第一次和第二次的藥酒加在一起拌勻， 共300cc。 一日內至少分三次以上喝完（可放在保溫壺內， 當茶喝， 一次一口， 分數次喝完）。
可在預產期前二個月， 以1050cc的米酒泡藥材， 產後以上述同樣方法煎煮。 順產者連續服用七天， 即藥材需準備七帖；剖腹產者不妨吃十四帖。 自然產者於產後第一天， 即刻煮來服用， 剖腹產者則需等到排氣後方可服用。 另外， 剖腹產者因有傷口， 生化湯一日量至少需分三次以上， 少量多次地啜飲， 以免造成子宮收縮太快， 使傷口產生輕微的疼痛。
第二周是收縮內臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔， 也是產後瘦身的主軸。
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生化湯
剖腹產或小產者須服用至第十四天， 做法及吃法與第一周相同， 自然產者則不需服用。
杜仲
杜仲有利於骨盤的恢復。 第8天起可開始吃， 一天的分量為3錢， 可裝入膠囊中， 或磨成粉狀與炒腰子同食。 自然產者吃1周即可， 剖腹產或小產者， 不妨吃2～3周。
白飯或糙薏仁飯
一般料理若是吃不飽， 可用糙薏仁或白米以米酒水煮成飯來吃， 每日約兩碗， 若吃不下可不吃。
炒豬腰
產後第8～14天， 要吃不摻水的麻油豬腰， 有助於產婦的新陳代謝以及促進收縮骨盆腔與收縮子宮之作用。
