新媽媽坐月子的居家環境應該有何講究

產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過， 做好清潔衛生是防病保健的重要方法。 所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天， 將坐月子房間打掃得非常乾淨。

第一， 選擇合適的坐月子房間

1、不宜住在敞、濕的房間裡， 由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下， 所以居室需要保溫、舒適。

2、要選擇陽光和坐向好的房間。 這樣， 夏天可以避免過熱， 冬天又能得到最大限度的陽光照射， 使居室溫暖。

3、居室採光要明暗適中。 最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節採光。

4、居室要通風效果好， 不要接近廚房等多油煙的房間。

產後月子環境

第二， 提前做好房屋清潔消毒

產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過， 做好清潔衛生是防病保健的重要方法。 所以室內環境一定要在產婦回家之前的兩三天， 將坐月子房間打掃得非常乾淨。 具體做法是：

1、家裡最好用3%的來蘇打水（200~300毫升/米）濕擦或噴灑地板、傢俱和2米以下的牆壁， 並徹底通風2小時。

2、臥具、傢俱也要消毒， 陽光直射5小時可以達到消毒的目的。

3、保持衛生間的清潔衛生， 要隨時清除便池的污垢， 排出臭氣， 以免污染室內空氣。

4、丈夫和家人不要在居室內吸咽。

第三， 保持房間溫濕度適宜

當產婦回到家中後， 一定要保持房間溫度、濕度適宜。 冬天溫度要保持18~25度， 濕度要保持30%~80%。 夏天溫度要保持23~28°C，

1、要注意通風， 要根據四季氣候和媽媽的體質而定， 即使是冬季， 房間也要定時開窗換氣。 開窗換氣時， 媽媽寶寶可以先去其他房間休息， 避免直接著風感冒。

2、可以使用空調電風扇等。 如果使用空調時溫度不宜過低， 如果使用電風扇不宜直吹媽媽。 除此之外， 要保持室內安靜減少雜訊， 不要大聲喧嘩。 要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動， 以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。

第四， 月子期間要減少親戚朋友探視

產婦坐月子的居室空間有限， 休養需要安靜的環境， 很多朋友入室探望， 一是會影響產婦和寶寶的休息，