新媽媽奶少或沒有怎麼辦

現在又不少准媽媽擔心自己產後會出現奶少的情況， 應該如何預防呢?奶少怎麼辦?會不會影響到母嬰的健康?母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物， 它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體， 而奶水過少對寶寶的健康有哪些影響?媽媽奶少怎麼辦?

引起媽媽沒奶或奶少的原因很多， 解決的辦法大約有以下幾種：

母乳餵養需要得到家庭尤其是丈夫的支持， 幫助母親樹立母乳餵養成功的信心和母乳餵養的熱情， 使母親感到能用自己的乳汁餵養孩子是最偉大的工作， 應感到自豪和快樂。 少數母親感到餵奶太麻煩、太累， 心裡不情願則乳汁會減少。 同時要消除母親焦慮的情緒， 多休息， 生活有規律， 保持愉快的心情。

增加哺乳次數， 這是增加乳量最重要的措施。 尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10---12次， 並適當延長每側乳☆禁☆房的吸吮時間，

增加媽媽的營養， 這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。 應多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物， 如牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、水果， 多喝湯水如酒釀蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。 如確實母乳量少,可用些中藥催奶， 如王不留行、通草、當歸等。

現在人們已經意識到用母乳來進行哺乳的重要性， 很多媽媽都希望用母乳餵養孩子， 但有不少新媽媽正面臨奶少的問題， 媽媽們可以通過食療或者求助一醫生來解決這一問題。 放鬆心情， 飲食上多注意調理，