新媽媽奶水不充足怎麼辦

母嬰專家介紹說， 女性產後哺乳會遇到奶水不夠的現象， 很多新媽媽都會出現產後奶量小， 喂不飽小寶寶而不得不餵奶粉， 但是現在的奶粉安全實在是讓人憂心， 所以很多媽媽都選擇燉豬蹄湯、鯽魚湯等等來催奶。

其實導致新媽媽奶水不足的原因是多種多樣的， 很多都是因為母體營養不良、或者乳☆禁☆房中的乳腺不暢通而導致的， 所以今天小編從女性保健的角度給各位新媽媽整理幾點小竅門來保證充足的奶水。

1.早開奶

專家提醒所有的新媽媽， 在分娩後必須要儘早的開奶， 可以說開奶的時間越早那麼乳汁分泌就越豐富。 這是有一定科學依據的， 專家指出寶寶的吸吮刺激越早， 就越能促進乳汁的分泌， 可以說這部分產婦完全不用擔心奶水不足等問題。 就算剛開始乳汁分泌不足， 但如果能夠堅持多哺乳幾次的話，

通常情況下產婦在分娩後的半小時時間後開奶是最合適的， 因此有母乳餵養打算的產婦一定要特別注意， 在分娩後的半小時內就開始第1次哺喂。

2.哺乳時間

哺乳期間媽媽還要特別注意每次哺乳的時間， 這個時間並不是固定不變的， 通常情況下媽媽應該根據寶寶的需求而定。 也就是說每天哺乳的時間不用按照鐘點， 更沒有必要機械的遵守一定的哺乳時間， 這樣很容易導致寶寶過饑以及過飽的情況出現。 乳汁的生成要通過經常地吸吮刺激， 因此通常在剛開始的時候乳汁分泌量並不多， 但一段時間後適量會逐漸增多。

由於母乳很容易消化因此寶寶很快就會饑餓，

3.有信心

很多媽媽在懷孕期間就擔心自己會有奶水不足的情況， 而在分娩後看到剛開始乳汁分泌不多， 因此就完全對自己失去了信心。 還有部分媽媽甚至在發現自己奶水不夠後就直接換為人工餵養， 專家指出這是非常不正確的做法。 就算剛開始乳汁不多， 也不要停止讓孩子吸吮， 更不要給孩子使用橡皮乳☆禁☆頭和奶瓶， 這對母乳的分泌更加不利。

這是由於皮乳☆禁☆頭可使寶寶產生乳☆禁☆頭錯覺而不願再用力吸吮母乳， 這樣就會導致母乳越來越少， 只要讓寶寶堅持吸吮那麼乳汁的分泌量自然會越來越多。

4.營養補充

如果媽媽自身就有營養不良等情況的話， 勢必會直接影響到乳汁的分泌。 因此專家特別提醒這部產婦， 在產後坐月子期間應該儘量多吃些富含有營養的食物， 以此來促進乳汁的分泌。 還有部分產婦因為急於減肥而過度節食， 其實坐月子期間並不適合減肥， 只有在哺乳期後才是減肥的最佳時間。

所以各位准媽媽在新生胎兒後， 要及時的進行餵奶， 因為及時的餵奶可以刺激新媽媽乳☆禁☆房更多的分泌乳汁， 並且也不要因為自己乳汁不充足就改用奶粉餵養， 其實越是不用母乳餵養越是會導致乳汁分泌不充分， 適當的時候可以燉些有營養的食物， 這樣的話也能促進新媽媽乳汁的分泌，