新媽媽奶水不足 不妨試試民間老偏方

有的新媽媽因為經驗不足或者身體原因， 導致奶水不足， 寶寶吃不飽， 總不能老給吃奶粉吧？不管怎麼樣， 母乳是沒辦法代替的， 那麼奶水少要怎麼催乳呢， 小編分享一個老偏方給新媽媽吧！

症狀：缺少奶水

老偏方：維生素E， 口服， 每次200毫克， 每日2-3次， 連服5日。

近年來， 越來越多的人認識到母乳餵養的重要性， 社會廣泛提倡母乳餵養。 大家都知道母乳餵養有利於孩子成長， 無奈許多新媽媽產後奶水甚少， 不得不給孩子餵奶粉。

半年前， 來找我看病的金女士也出現了這種情況。 她產後奶水甚少， 不得已給孩子餵奶粉，

但孩子對奶粉十分抗拒， 常常餓得哇哇大哭。 金女士愛子心切， 希望我能想辦法讓她的奶水多起來。

現在， 維生素E催乳神效已經是一個醫學常識了， 一般醫生都會建議患者採用， 在醫學刊物上也有許多相關臨床報告。 為什麼維生素E會有這麼好的效果呢？原因就在於它能通過促進乳腺末梢的血管擴張增加乳汁分泌。 維生素E還有一個值得推薦的理由， 就是在短時間內服用對母子都沒有副作用， 不會損害身體健康。

產後缺奶吃什麼

一般在產婦生產後， 如果發現她們無乳或乳汁不足， 在專業的產科醫院裡都會有專業按摩師， 在產後72小時內對其進行乳☆禁☆房保健按摩。 通過乳☆禁☆房按摩， 不但可以促進產婦加速泌乳，

還能有效疏通乳腺管、預防乳腺炎等乳☆禁☆房疾病。 但受各種原因所限， 很多產婦都無法享受乳☆禁☆房保健按摩的服務， 而且做完乳☆禁☆房按摩奶水仍然稀少的情況也不少見。 金女士的情況， 很可能就是產後沒有進行很好的催乳按摩， 才導致乳汁稀少。

瞭解情況以後， 我建議她口服維生素E用來催乳， 每次200毫克的量， 每日2-3次， 連續服用5日， 就可以有立竿見影的效果。 不過， 有一些產婦服藥後會出現溢奶的現象， 這無須著急， 可以停止服用維生素E， 等待產乳正常就可以了。

為了對應奶水過剩的情況， 我同時給金女士推薦了一個豬蹄通草湯的偏方， 可以在停服維生素E後使用。 具體方法如下：

1、準備一隻豬前蹄， 去毛後切塊， 6克通草或5克王不留行（又叫麥藍菜）；

2、把鍋置於旺火上， 加清水適量， 放入豬蹄， 武火煮滾後， 改用文火煲1小時；

3、加入通草或王不留行， 煮30分鐘左右， 最後撒入調味料即可食用。

這個偏方中豬蹄是主要原料， 通草和王不留行只是輔助通經下乳的。 豬蹄之所以能下乳， 靠的並不是肉， 而是蹄甲， 所以燉豬蹄時千萬別把豬蹄甲給扔了。 中藥裡有一味藥叫穿山甲， 也有下乳的療效， 李時珍在《本草綱目》裡這樣記載：“近世風瘧、瘡科、通經、下乳， 用為要藥。 ”

不過， 穿山甲價格太貴了。 豬蹄甲相對便宜， 而且下乳功效和穿山甲相似， 也有著悠久的歷史傳承。 對它的最早記載見於《神農本草經》， 在宋代的《證類本草》中也有明確記載：“主傷撻諸敗瘡， 下乳汁。 ”

金女士按我的要求服用4天后，

奶量就增加了不少， 已經能滿足孩子的餵養。 她怕連續吃維生素E導致奶水過多， 後來就改用豬蹄通草湯， 每個月她婆婆都燉給她吃。 這樣保證了充沛的奶水， 現在孩子長得白白胖胖的。

原味蔬菜湯

原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯， 味道清香， 可以當茶喝， 在產後當天（剖腹產次日）即喝有極佳發奶作用。 以後保證每天不少於喝兩次。

原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹， 每次選擇4種以上即可。

製作：把各種蔬菜放入鍋內， 加入適量清水， 煮爛後取湯水飲用。

產後催乳湯

花生蓮藕湯

原料：蓮藕250g， 花生100g， 紅棗 10個。

製作：

1、將蓮藕節洗淨， 切成小塊；花生、紅棗（去 核）洗淨。

2、把全部用料一起放入砂鍋內， 加清水適 量， 武火煮沸後， 文火煮3小時。

3、加入適量調料即可。

按摩刺激

按摩乳☆禁☆房能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁， 媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 各15分鐘， 同時還可配合下列按摩方式：

環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房；

螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩；

指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。