很多媽媽都有這樣的感嘆， 寶寶的到來為全家帶來了歡樂， 卻也把妊娠紋的煩惱帶給了媽媽。 原本光滑的皮膚上， 現在卻多了那么多難看的妊娠紋， 怎么辦啊？
妊娠紋是一種疤痕
妊娠紋其實就是一種特殊類型的疤痕。 一般情況下， 人們的皮膚彈性纖維和腹直肌是保持一定彈力的， 并且在一定限度內可以自由伸縮。 由于準媽媽在懷孕的時候， 體重增加過快， 以及胎寶寶不斷生長， 腹部不斷地膨脹， 使得肚子上的皮膚伸張過度， 超過了這個限度， 皮下的很多膠原纖維因此被拉斷了， 于是就形成了這樣的皮膚膨脹紋。
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妊娠紋剛開始形成的時候一般為粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋， 等到產后顏色會慢慢變淡， 最后變成銀白色。
Tips：你會發現， 有些準媽媽孕期會長出一堆的妊娠紋， 有些媽媽的皮膚則依然光滑， 這和每個人的體質也有一定的關系。
4招預防妊娠紋
妊娠紋一旦形成就很難徹底消除， 只能逐漸淡化。 因此， 想要徹底擺脫妊娠紋的煩惱， 最重要的還是做好孕期的預防工作。
1.控制體重增長
準媽媽體重增長過快不僅容易產生妊娠紋， 對寶寶和自身的健康也極其不利。 因此， 在孕期保持平穩的體重增長是非常重要的。 在懷孕的頭3個月中， 準媽媽的體重應增加1—2公斤，
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時刻監督
準媽媽最好在家里買一臺體重秤， 每天起床后都測量一下體重， 做一個曲線圖， 隨時掌握自己的體重變化情況。
把好“入口”
飲食一定要注意膳食平衡， 三餐要有規律， 多吃蔬菜和水果， 吃飯切忌狼吞虎咽， 吃得太快不僅會給胃增加負擔而且不利消化。 高脂肪、高糖分的東西要少吃， 避免宵夜， 少吃零食。
2.增加皮膚彈性
在懷孕前， 準媽媽就該注意適當做一些體育鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚彈性。 仰臥起坐、游泳、瑜伽都是不錯的選擇。 懷孕后， 也別停止運動， 在醫生允許的情況下， 散步、游泳、孕期體操都可以堅持下來。 孕期鍛煉不僅能預防妊娠紋的產生，
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3.適度按摩
孕期按摩的好處多多， 其中一點就是增加皮膚彈性， 預防妊娠紋的產生。 在按摩的同時可選擇一些橄欖油、嬰兒油等保持肌膚滋潤， 讓按摩更容易進行， 如果能配合使用專業的預防妊娠紋的按摩油， 效果將更好。 按摩貴在堅持， 一般從懷孕3個月后就可以開始， 一直到產后3個月結束， 這樣可以有效預防妊娠紋的產生或者淡化已形成的妊娠紋。
腹部：由肚臍開始， 在肚臍周圍順時針方向畫圈， 慢慢地由小到大， 按摩腹部皮膚。
大腿：由膝蓋開始， 從大腿后側往上推向髖部。
乳☆禁☆房：從乳溝處開始， 用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩， 直到推近下巴、脖子為止。
每次按摩持續10—20分鐘，
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4.防紋美食
以下三款美食對預防妊娠紋具有一定的效果。
番茄汁
原料：番茄2個， 水適量
做法：將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎即可。
獼猴桃酸奶
原料：獼猴桃1個、酸奶1杯
做法：獼猴桃清洗干凈， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入酸奶杯中即可。
黃豆豬蹄煲
原料：豬蹄2—3只， 黃豆、調味料適量
做法：豬蹄清洗干凈， 開水焯去血水， 放冷水中中火燉40分鐘， 然后加入黃豆與調味料， 轉小火燉1小時即可。
產后淡化很重要
妊娠紋在寶寶出生后一段時間內會慢慢淡化， 但很難徹底消除。 但是， 注意一些生活細節， 能讓令妊娠紋不再惡化， 盡快退色。
飲食、運動、按摩
在月子期間要注意控制飲食，
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醫療美容
如果你非常介意肚子上的妊娠紋， 可以藉由各種醫學美容的方法淡化， 或減少妊娠紋的外觀或范圍。 脈沖光或染料雷射照射， 可加速紫紅紋路的消退， 增加膠原蛋白的生成， 減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術， 可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度， 也能使妊娠紋看起來不明顯；腹部的拉皮整形手術， 可以順便把妊娠紋比較明顯的區域切除。
Tips：在做醫療手術之前， 一定要詳細咨詢醫生意見， 不要因貪美而付出健康的代價。
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