每天大笑一分鐘
你知道嗎， 大笑除了能使人心情變得舒暢外， 還可以起到健身的效果！國外最新研究證實， 大笑1分鐘相當於運動了45分鐘， 而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。
★推薦1：看漫畫
或許你已經記不起張樂平、蔡志忠是誰了， 但是他們筆下的那些漫畫人物你永遠不會忘記。 如果看看漫畫笑笑就能減肥的話， 你還猶豫什麼呢？
★推薦2：聽笑話
聽笑話是最簡單的讓人發笑方式， 無論是在路上、車上， 還是幹家務的時候， 只需要一個收音機或是MP3就可操作。 聽聽笑話能減肥， 要是再說說笑話還會讓你變得更幽默。
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★推薦3：看喜劇片
能讓你坐在電視機前的沙發上樂得前仰後合， 這個功勞恐怕非喜劇片莫屬了。 雖然片中主人公的語言和動作是那麼的誇張， 那麼的不合情理， 但是你不用去考慮那麼多， 只要融入其中大笑就可以了。 在看喜劇片的時候， 如果你不想讓微笑減肥法前功盡棄的話， 最好不要吃東西喝飲料。
透過唇色看健康
擁有一張潤澤、細軟的唇是女性健康、性☆禁☆感的象徵。 與此同時， 嘴唇的顏色也會悄悄暴露出健康狀況的小端倪哦。
★唇色黯紅：是不是便秘了？
造成便秘的原因很多， 大體上有氣血不能正常運行於肌體， 而導致氣血不暢等因素。
健康調理：晚餐吃素
讓氣血運行是關鍵。 運動是最自然的療法，
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★唇色發白：有可能是貧血？
通常， 貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值， 不僅唇色白、而且眼瞼發白， 面色蒼白， 指甲發白， 並且都白得沒有光澤。
健康調理：告別偏食
都市女性貧血的情況中， 有很大一部分是由於偏食造成的。 建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、番茄、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。
冬季搭配妙招集
寒冷的冬季不知不覺已來臨， 愛美的媽媽們該如何扮靚自己呢？快來看看小編奉上的妙招吧！
1、選擇經典顏色：黑白灰永遠是人氣選擇， 最簡單的穿法當然就是直接一色單穿，
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2、巧用配飾打破沉悶：如果灰灰的顏色覺得太沉悶， 那一定缺不了跳躍的項鍊來增色！帽子不僅僅是給你提供保暖之物， 選擇恰當的帽子來搭配， 不僅增加你的裝扮整體性， 更會給你錦上添花的亮麗效果。
3、巧穿外套更顯瘦：今年秋冬穿小一號時髦並且顯瘦， 短小的外套凸顯嬌好身材， 搭配一條亮眼腰帶， 整體搭配立即出位。
4、調整比例贅肉不見：今年十分流行的小斗篷上衣， 上窄下寬的剪裁很容易掩藏肉感的肩， 不過一定要選擇可愛一些的款式， 否則會老氣橫秋。
5、怎樣遮掩腿粗：寬腿褲是今年當仁不讓的修飾身材的熱門單品， 幾乎所有腿部的缺陷問題它都能一條搞定！
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夏天如何巧搭配
天氣逐漸熱起來了， 媽媽們衣櫃裡最常見的就是白襯衫， 可也不能老是配牛仔褲啊， 該怎麼搭配才別有新意呢？來看看小編給您的幾點建議吧！
1、如果是長袖， 配色彩優雅的亞麻圍巾， 下面配低腰帶腰帶的有墜感的大直筒褲。
2、白襯衫可以配西褲， 當然職業點的裙子也蠻不錯哦！
3、搭配亮色系飾物或者圍巾， 或者搭配其他亮色系下裝。
4、最簡單的搭配：一條黑色漆皮腰帶(對自己身材自信的話就選擇寬一點的)很自然的系在腰間。 不要小看一根腰帶， 絕對顯腰線和臀圍， 下麵配一條七分卷邊牛仔褲， 踩一雙小皮鞋。
5、白色襯衣外面套一件黑色亮片背心， 顯得高貴、知性。
