產後是女性最為虛弱的時候， 需要小心照料， 要不月子病就會找上來。 月子病是很容易得的， 但是要痊癒卻不是那麼容易。 所以， 家人在照料新媽媽的月子期間， 一定要加倍細心， 認真呵護哦。
一、常見的月子病
（一）產褥熱
產後的傷口發炎、乳腺炎或是泌尿系統的感染會引起發燒， 這種情形經常會發生在產後1到10天內。 一般來說， 產婦在生產後1到2天的時間裡體溫會比正常的高一些， 但如果產後的這段時間有發燒超過38度的情況， 可能就是產褥熱。
預防及解決措施
1、注意休息， 多喝水， 等待傷口乾燥結痂。
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2、注意產後的衛生清潔， 產後一般都要放上護墊來隔離惡露， 這個階段會持續一段時間， 所以就要經常換洗內褲， 方便以後最好都要用溫水沖洗乾淨， 防止細菌滋生， 引發感染。
3、發燒如果是傷口的炎症引起的， 一般幾天以後就會自然退燒， 只要用藥稍對傷口進行處理就可以了。 傷口疼痛、紅腫， 最好早些就醫， 看是否為小血管破裂的情形。 剖腹產的產婦最好不要沾水， 讓傷口保持乾燥， 一般10天以後方可沾水。
（二） 子宮脫垂
子宮脫垂是指產後子宮的韌帶和肌肉因為生產時候用力過多， 或是生產時間過長而變得鬆弛， 這樣子宮就會發生移位， 沿著陰☆禁☆道方向向下移動，
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預防及治療措施
1、產後坐月子， 不要久站， 不要急於減肥或是恢復體形， 也不要提重物或是做下蹲動作， 注意臥床休息， 並經常翻身。
2、減小腹壓， 不讓子宮發生移位， 注意不要便秘， 便秘時會增大腹壓。 因此要多吃粗纖維的食物， 保證排便通暢。
3、如果子宮脫垂比較嚴重可考慮進行治療，
採用子宮托療法，
幫助恢復子宮韌帶功能，
加強盆底肌肉的支撐作用。
（三）乳腺炎
產後一個月是乳腺炎多發的時期， 產婦一般會有乳☆禁☆房脹痛的情況發生， 有的還伴有發燒， 這是因為在產後乳汁不能夠順利地排出來， 乳汁淤積在內， 就會滋生細菌， 造成感染。
預防及治療措施
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1、妊娠後期， 可以經常用溫水擦拭乳☆禁☆頭和乳暈。 這可以讓乳☆禁☆頭變得耐磨， 嬰兒吮吸以後不易發生皴裂。
2、產後及早出奶， 勤讓寶寶吮吸， 保證乳汁通暢。 在乳汁過剩的情況下， 不要讓乳汁留在體內， 用吸奶器將多餘的奶水吸出， 同時還可以用熱敷的方法保持乳汁的通暢。
3、如果已經有輕度的乳腺炎症狀， 乳☆禁☆房內有較硬的可活動腫塊， 有觸痛或是刺痛， 就應該及早就醫， 檢查確定病因， 及早進行治療。
4、對於乳腺炎， 一般都是用中藥進行治療， 可以在醫生的指導下選用清熱解毒的藥物進行熱敷、理療。
5、已經患有乳腺炎的一側乳☆禁☆房就不能繼續母乳餵養， 以免病情加重， 應當使用吸奶器吸出母乳。
（四） 尿瀦留
有的產婦害怕排尿時候被細菌感染或是害怕傷口疼痛，
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預防及解決措施
1、生產時候麻醉的， 最好在生產以後留下一個尿管， 等到膀胱功能恢復以後再除去。
2、順產的產婦， 身體正常的情況下， 可以選擇下床活動一下， 這有利於小便排出。
3、留心觀察排尿情況， 如果有排尿困難的情況及時處理， 明確病因。
（五） 腰疼
產後子宮韌帶鬆弛， 盆底肌肉無力， 腰腹部的肌肉軟弱， 因而不能很好地控制身體， 子宮下移沒有完全的恢復。 這個時候久坐或是下蹲就會感到腰部酸軟無力。
預防及解決措施
1、餵奶的時候要記得不要讓腰過於吃力，
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2、不要經常下蹲或是彎腰， 對於常用的東西都要放在手邊， 掃地之類要彎腰的活切記不能做。
3、飲食方面注意補鈣， 缺鈣也會引起腰疼， 所以要多食鈣元素豐富的食物， 多吃富含維生素的食品。
（六） 媽媽手
產後身體虧損嚴重， 要注意恢復， 一些我們平時看起來很小的事， 或是幾乎不耗費體力的勞動， 在產後都有可能成問題， 會讓產婦覺得手指發麻， 無力或是疼痛。 這主要是因為產後身體代謝水準下降， 血液迴圈變慢， 使用手指或是手腕的時候要特別小心， 防止出現肌腱炎。
預防措施
1、產後適當的活動有利於身體的恢復， 但是時間要控制得當。 不能太長時間活動或是做家務，防止出現肌肉損傷。要讓肌肉處於放鬆的狀態下，手指出現酸脹的時候，就多休息一會。
2、手出現酸脹的時候，要學會放鬆，最好讓旁人進行按摩或是拉伸，還可以自己進行甩手放鬆。
二、月子病怎麼治療？
1、早發現早治療
月 子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加注意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。一般來 說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子裡及時治癒，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣 侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。
2、對症治療
產後一系列的病症，不能夠亂投醫，或是相信民間土方，應該及時去醫院檢查，確定病症和成因，對症治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時機。
3、飲食調養
坐月子期間，飲食滋補對於身體儘快恢復具有很大的作用，營養充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏鬆引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。
母親，是偉大的。即使她知道生孩子的疼痛是用言語無法形容的，即使她知道生孩子的過程是丈夫永遠都無法體會的，即使她知道生孩子會存在一定的風險，但是，她毅然闖關，只為那呱呱落地時的一陣哭聲，只為孩子的一聲“媽媽”，只為有一個完整的家。
不能太長時間活動或是做家務，防止出現肌肉損傷。要讓肌肉處於放鬆的狀態下，手指出現酸脹的時候，就多休息一會。2、手出現酸脹的時候，要學會放鬆，最好讓旁人進行按摩或是拉伸，還可以自己進行甩手放鬆。
二、月子病怎麼治療？
1、早發現早治療
月 子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加注意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。一般來 說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子裡及時治癒，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣 侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。
2、對症治療
產後一系列的病症，不能夠亂投醫，或是相信民間土方，應該及時去醫院檢查，確定病症和成因，對症治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時機。
3、飲食調養
坐月子期間，飲食滋補對於身體儘快恢復具有很大的作用，營養充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏鬆引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。
母親，是偉大的。即使她知道生孩子的疼痛是用言語無法形容的，即使她知道生孩子的過程是丈夫永遠都無法體會的，即使她知道生孩子會存在一定的風險，但是，她毅然闖關，只為那呱呱落地時的一陣哭聲，只為孩子的一聲“媽媽”，只為有一個完整的家。
