懷孕生子堪稱人生最大樂事之一，
但不免要經歷不舒服的身心變化歷程，
準媽媽若能作足功課，
了解在懷孕三個時期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見問題、適度“孕動”等安心原則，
不再陷入自我責備的孕期焦慮，
配以適當的胎教，
相信一定能以最開心、舒服的狀態來迎接可愛寶寶的誕生！
產后掉發
發生原因
懷孕時母親的毛發生長周期將轉為生長期，
毛發會自然的增長轉黑，
但是產后又會進入到頭發的休止期，
特別在生完寶寶的1～5個月間會大量掉落。
對抗妙招
媽媽們不用擔心，
因為產后掉發屬于暫時性休止期禿發，
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Tips
孕期洗發、沐浴5要點
要點1
注意浴室環境安全， 如加裝扶手、防滑墊、燈光明亮、通風良好、無雜物等。
要點2
應該避免于空腹、飽食、剛剛吐完就立刻洗頭或沐浴。
要點3
準媽媽在洗頭時， 可盡量采用背靠坐姿， 兩腳自然張開。 沖水時， 頭及上身可以稍微前傾， 兩手肘可靠在洗臉盆或大腿上， 以利于支撐。
要點4
如果準媽媽平時習慣站著洗頭， 務必要在浴室鋪設防滑墊、扶手， 以防重心不穩而跌倒。
要點5
洗頭或洗澡的水溫應該控制在37℃～38℃， 不要過熱或使用冷水。 沐浴后應立即擦干身體， 洗頭后要立即吹干(尤其是頭皮部分)， 以免著涼。
