生活中添了一個可愛的小寶貝， 固然讓新媽咪感到無比幸福， 可一些身體疼痛也常常伴隨而來， 給快樂的生活投下幾道陰影。
以下6位媽咪經受的疼痛， 是女性在產後經常遭遇的事情， 怎樣制服這些疼痛?……
第一痛 刀口痛
蔡菁在生寶貝時， 由於會陰部過緊使胎兒難以出來， 醫生只得把陰☆禁☆道口剪了一刀。
現在， 生完寶貝已經好幾個月了， 可刀口處卻是隆起的， 按壓一下還挺疼。 蔡菁心裡覺得挺彆扭， 為什麼別人的傷口都不是這樣?自己這是怎麼回事?
疼痛之秘：
刀口癒合後還是隆起， 並在按壓時有疼痛感，
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制痛對策：
1、應儘快請醫生仔細觀察一下， 確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。 如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏， 以減輕疤痕疙瘩及不適症狀。 不過， 最好在醫生指導下使用藥物。
2、如果疤痕特別嚴重， 可去醫院做手術把疤痕切掉， 再用特殊材料重新縫合刀口。
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剖宮產術後切口疼痛怎麼辦?
剖宮產術後24小時內手術切口多會疼痛，
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切口什麼時候拆線?
目前縫合手術切口多用可吸收的縫合線， 術後不用拆線。 術後1日由醫生更換無菌敷料， 如無異常， 出院前再換一次敷料就可以了。
切口滲血怎麼辦?
剖宮產術後24小時內應嚴密觀察切口有無滲血。 如有滲血應及時更換敷料(主要是蓋在切口上的紗布)並查明原因。
切口紅腫怎麼辦?
剖宮產術後切口如有紅腫， 可在醫務人員指導下進行紅外線照射， 同時每日更換敷料。
切口感染怎麼辦?
剖宮產術後如體溫持續偏高， 切口局部紅腫、發熱、疼痛，
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切口發癢怎麼辦?
在醫院時切口發癢由醫生進行處理， 回家後產婦或家屬可用無菌棉簽蘸75%酒精， 以切口為中心向四周塗抹並更換無菌敷料。 如對膠布過敏， 可用脫敏膠布。
如何保持切口清潔?
手術切口除用無菌敷料覆蓋， 須加醫用多頭腹帶包裹， 大小便時如有污染應立即向醫生說明情況， 更換敷料。
洗浴時如何保護切口?
剖宮產術後10日可淋浴， 洗浴後將切口擦乾， 可用75%酒精塗抹切口進行消毒並用無菌敷料覆蓋。
什麼樣的飲食能促進切口癒合?
剖宮產當日應禁食， 第二日可進流食， 不宜飲牛奶、含糖類飲食以免加重腹脹。 排氣以後可進普通飲食，
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剖宮產術後能活動嗎?
剖宮產術後取平臥位6小時， 以後改為自由體位;第二天可坐起， 以利惡露排出， 鼓勵翻射， 拔導尿管後可下地活動， 以防腹腔臟器粘連。 住院期間可用多頭腹帶包裹腹部保護手術切口， 出院後可用彈性腹帶收腹， 使過度膨大的腹部逐漸縮小。 從產後2周起開始做產後運動操， 但不要太勞累。
第二痛 手腕痛
倪娜在月子裡就開始給寶貝換尿布、洗衣服， 還閒不住地做其他家務。 最近， 她覺得手指和手腕經常又酸又痛， 尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害， 有時還會在睡眠中疼醒。 倪娜不知自己的手指和手腕為什麼會這樣痛，
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疼痛之秘：
孕婦在分娩時， 皮膚的毛孔和關節被打開， 加之產後氣血兩虛， 一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中， 引起“月子病”。 加之給寶貝換尿布、餵奶及做其他家務， 會造成肌肉關節的損傷加重， 致使手指和腕部的肌腱和神經損傷， 引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”， 出現手指和手腕疼痛。
制痛對策：
1、產後注意身體保暖， 不要過早使用涼水做家務。 平時， 洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水， 避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過於勞累， 當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息， 照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
3、月子裡少吃酸辣等刺激性食物， 少吃香蕉， 少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生， 並在醫生指導下用藥， 首選養血祛風、散寒除濕的中藥。
5、在手腕和拇指劇痛之後，每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時採用超短波或紅外線進行理療。
第三痛 大腿根痛
謝嵐生完寶貝已經半年了，眼看著自己的身材比懷孕前粗了一圈，可她也沒怎麼去做形體恢復訓練。因為，自生了寶貝後她一直感到大腿根部有些疼痛，直到現在。如果再不進行訓練，身材真的就快像“大媽”了。搞得謝嵐心裡好著急，不知如何是好?
疼痛之秘：
如果分娩時採取的是剖宮產，進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根，就會在手術後出現大腿根疼痛和麻木感;如果在產後發生了盆腔感染，大腿根部也可能會出現疼痛，但只是在按壓時出現，局部並無疼痛感。此外，產後形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。
制痛對策：
1、及早去醫院骨科確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便儘快採取相應的治療。
2、如果是神經根被損傷，最好去看神經科醫生，採用理療或維生素B12注射治療;如果是盆腔感染所致，積極治療原發感染;如果是深靜脈血栓引起，抬高疼痛側大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。
第四痛 性☆禁☆交痛
雲琳未生寶貝前，與丈夫的性☆禁☆生☆禁☆活非常和諧、順暢，這更增進了夫妻之間的感情。可自從生寶貝時做了會陰側切後，每次性☆禁☆生☆禁☆活後都使她覺得陰☆禁☆道口有些疼痛，以致害怕與丈夫過性☆禁☆生☆禁☆活。她不知道為什麼會這樣?
疼痛之秘：
如果側切傷口範圍不是很大，也不是很深，又未發生感染，通常都能癒合很好。縫合陰☆禁☆道壁的腸線一般在產後10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性☆禁☆生☆禁☆活造成影響。但是，如果側切傷口發生了感染，或產婦本身屬於疤痕體質，就會使傷口癒合的時間延長或癒合不良。這種情況下，就會使女性在性☆禁☆生☆禁☆活後產生不適或疼痛感。
制痛對策：
1、採用1：5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，並進行紅外線照射，促使疤痕組織儘快變軟和吸收。
2、儘快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口癒合不良所致，再據情況進行局部對症處理。
第五痛 四肢痛
楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝後經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，她每天變得懶洋洋的，很少活動，身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很著急，只好帶著她去看醫生。
疼痛之秘：
這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶鬆弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低;分娩造成氣血兩虛，受涼後容易引起肌肉和關節炎症;產後為寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降;產後休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢餵奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產後容易出現四肢疼痛。
制痛對策：
1、為了避免產後發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。
2、產後多休息，不要過早站立或做過多家務。
3、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。
4、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆製品及海產品等，並服用鈣劑。
5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可採用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫院做超短波、神燈等物理治療。
第六痛 尿痛
崔妍生了寶貝後沒幾天，突然發起了高燒。她總是覺得自己有尿意，可一到衛生間裡又不敢排尿，因為排尿時她感到很疼。醫生建議做一下尿化驗，原來崔妍患上了急性膀胱炎。
疼痛之秘：
女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩後膀胱和輸尿管肌肉暫時鬆弛，易存殘尿，以及孕晚期體內瀦留水分在分娩後主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負擔，降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎症，出現尿痛、尿頻、尿急等症狀。
制痛對策：
1、產後保持會陰部清潔，注意讓產婦勤排尿，不要使尿在膀胱裡貯存過久。
2、每次排尿要留意是否將尿排淨，以免細菌在膀胱裡繁殖。
3、產後及早下床活動，讓膀胱肌肉功能儘快恢復，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。
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第三痛 大腿根痛
謝嵐生完寶貝已經半年了，眼看著自己的身材比懷孕前粗了一圈，可她也沒怎麼去做形體恢復訓練。因為，自生了寶貝後她一直感到大腿根部有些疼痛，直到現在。如果再不進行訓練，身材真的就快像“大媽”了。搞得謝嵐心裡好著急，不知如何是好?
疼痛之秘：
如果分娩時採取的是剖宮產，進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根，就會在手術後出現大腿根疼痛和麻木感;如果在產後發生了盆腔感染，大腿根部也可能會出現疼痛，但只是在按壓時出現，局部並無疼痛感。此外，產後形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。
制痛對策：
1、及早去醫院骨科確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便儘快採取相應的治療。
2、如果是神經根被損傷，最好去看神經科醫生，採用理療或維生素B12注射治療;如果是盆腔感染所致，積極治療原發感染;如果是深靜脈血栓引起，抬高疼痛側大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。
第四痛 性☆禁☆交痛
雲琳未生寶貝前，與丈夫的性☆禁☆生☆禁☆活非常和諧、順暢，這更增進了夫妻之間的感情。可自從生寶貝時做了會陰側切後，每次性☆禁☆生☆禁☆活後都使她覺得陰☆禁☆道口有些疼痛，以致害怕與丈夫過性☆禁☆生☆禁☆活。她不知道為什麼會這樣?
疼痛之秘：
如果側切傷口範圍不是很大，也不是很深，又未發生感染，通常都能癒合很好。縫合陰☆禁☆道壁的腸線一般在產後10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性☆禁☆生☆禁☆活造成影響。但是，如果側切傷口發生了感染，或產婦本身屬於疤痕體質，就會使傷口癒合的時間延長或癒合不良。這種情況下，就會使女性在性☆禁☆生☆禁☆活後產生不適或疼痛感。
制痛對策：
1、採用1：5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，並進行紅外線照射，促使疤痕組織儘快變軟和吸收。
2、儘快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口癒合不良所致，再據情況進行局部對症處理。
第五痛 四肢痛
楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝後經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，她每天變得懶洋洋的，很少活動，身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很著急，只好帶著她去看醫生。
疼痛之秘：
這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶鬆弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低;分娩造成氣血兩虛，受涼後容易引起肌肉和關節炎症;產後為寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降;產後休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢餵奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產後容易出現四肢疼痛。
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1、為了避免產後發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。
2、產後多休息，不要過早站立或做過多家務。
3、每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。
4、為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆製品及海產品等，並服用鈣劑。
5、疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可採用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫院做超短波、神燈等物理治療。
第六痛 尿痛
崔妍生了寶貝後沒幾天，突然發起了高燒。她總是覺得自己有尿意，可一到衛生間裡又不敢排尿，因為排尿時她感到很疼。醫生建議做一下尿化驗，原來崔妍患上了急性膀胱炎。
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1、產後保持會陰部清潔，注意讓產婦勤排尿，不要使尿在膀胱裡貯存過久。
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