新媽媽如何規劃時間

養生之道網導讀：

新媽媽如何規劃時間呢？寶寶是個小天使， 為我們帶來快樂。 但是自從寶寶出生， 許多的新媽媽總覺得時間不夠用， 那麼新媽媽如何規劃時間呢？下面小編為您介紹。

一、新媽媽如何規劃時間

媽媽要學會管理時間， 不僅僅是自己的時間， 還要規劃好寶寶的時間。 也許在你還沒有當媽媽的時候， 您並不怎麼在意自己的作息時間。 但是， 做了媽媽之後， 這變成了必修課， 若是曾經很規律還好， 但是家裡添了一個人之後， 就會總也覺得時間不夠用了。 那該怎麼辦呢？

列出三口之家每日生活模式中的所有流程， 重點多半在寶寶身上， 可大人的基本需求也不能疏忽。

一日常規事務：個人的清潔工作、給寶寶做清潔、大人的一日三餐、給寶寶餵奶、洗成人衣服、洗寶寶衣服、給奶瓶消毒、換尿布、給寶寶洗澡……這是固定時間要做的固定事情， 除了寶寶那些重大事情，

不要把你自己的日常需要給忘了， 你也需要吃飯、午睡、洗澡……可預見的臨時事件：親友來探訪、寶寶突然生病、寶寶要去打免疫等……這些並不是每天、每週、每月都要做的事務， 被稱為可預見的臨時事件。 處理這些事務， 需要你根據輕、重、緩、急四個要素來做分類：重要緊急的（譬如， 寶寶病了要送醫院）；重要不緊急的（譬如， 寶寶的尿布用完了）；緊急不重要的（譬如， 有電話來， 鈴聲響個沒完）；不緊急不重要的（譬如， 天熱了要換窗簾）。

溫馨提示：

1、儘量不要擠掉處理常規事務的時間。 常規事務看上去瑣瑣碎碎、日日重複， 它們卻是保證大人和寶寶健康快樂的生活基礎， 輕易不能擠壓它們。

2、如果遇事只考慮事件的重要性，

有可能造成緊急事件、常規事件不能及時處理的後果， 進而引來更多的麻煩。

3、如果遇事只考慮事件的緊迫性， 急於趕時間， 不僅有可能忽略重要事務， 而且還容易因為永遠處在忙碌狀態使媽媽自己沮喪灰心、情緒低落。

新媽媽若是能夠學會很好的規劃時間的話， 再加上一個想要照顧寶寶的母性光輝， 就一定能將寶寶照顧好。 不會慌亂， 不會忙亂， 事情很緊， 但是也勝似閒庭信步。 著急也沒用， 還不是要一個個做好來。 並能將自己的時間， 照顧寶寶的時間合理的規劃好， 養成習慣， 無論是對寶寶， 還是對自己。 都是一個很好的進步。

二、新媽媽帶寶寶的常見問題

1、如何預防尿布疹？

尿布勤換勤洗；每次寶寶大便後溫水沖洗小屁屁，

用柔軟的毛巾把水吸幹， 再搽上一層薄薄的護臀霜；室內溫暖時， 洗好屁屁後先不包尿布， 讓小屁屁透透氣。 另外， 如果寶寶對尿不濕不過敏的話， 建議使用尿不濕， 布尿布因吸水性不夠， 會使皮膚長時間處於潮濕狀態。

對於得了尿布疹又排便次數多的小寶寶， 比如每日九、十次， 可去兒科就醫， 在醫生的指導下服用益生菌， 以減少排便的次數， 這樣皮膚受到的刺激也就減輕了。

2、這麼小的寶寶便秘， 怎麼辦？

首先媽媽要區別寶寶排便困難與便秘， 如果寶寶排便次數不多， 排便時特別使勁， 但大便還是軟的， 這就不是便秘， 又幹又硬的大便才是便秘。 這可能和小寶寶的神經系統發育不完善有關。

其次， 如果是便秘， 可在兩餐奶之間加10毫升的水；用掌根順時針按摩寶寶的肚子，

促進腸道蠕動；更換配方奶的品牌；如果上述辦法無效， 可就醫， 在醫生的指導下用藥。 不過， 不提倡給寶寶使用開路塞。