新媽媽如何讓子宮恢復的好

新媽媽如何讓子宮恢復的好?新媽媽在產後照顧寶寶的同時， 同時還要注意子宮恢復狀況。 母嬰專家指出， 新媽媽可以通過惡露來判斷子宮恢復， 如果子宮恢復慢就要及時調理治療哦。

觀察惡露判斷子宮恢復狀況

若是子宮內仍有殘留胎盤或胎膜組織， 或是子宮收縮不良， 會影響子宮復原的速度， 這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復原狀況。 陳保仁醫師指出， 正常情況下， 惡露的量會愈來愈少， 顏色愈來愈淡， 約3周就會結束， 過多的惡露屬於不正常現象。

如果血性惡露的量明顯變多，

且持續時間延長(3天以上)， 或惡露帶有異味， 甚至惡露一直沒完沒了似的， 原本顏色已轉淡又變紅， 產婦務必及時就醫。 經檢查後， 若是子宮內仍有殘留物質， 即需要加以處理。 若是單純的子宮收縮不良， 則會給予口服(針劑)子宮收縮劑， 並教導產婦按摩子宮， 鼓勵其持續哺喂母乳， 以促進子宮收縮及增加子宮復原的狀況。

那麼， 子宮會不會恢復慢呢?

子宮恢復慢的症狀

子宮要完全恢復健康需要相當一段時間， 這需要媽媽精心照料。 一旦照顧不周， 就很可能出現子宮收縮不好、還是很大很柔軟、遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續不斷等子宮復原不全的情況。

血量猛增如果子宮恢復不好， 子宮內尚有血塊或殘留有胎盤時，

子宮就會被血塊填塞。 這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮， 造成子宮收縮不良， 有可能會引起大出血的危險。

這是產後子宮恢復不全最突出的表現， 在產褥期最容易發生， 媽媽們要特別注意。

突然長出“小肚腩”有些媽媽生完寶寶後， 小腹時無法消除， 這常常是由於寶寶個頭兒很大， 懷孕時將小腹的皮膚撐到鬆弛， 以至於無法縮小。 其實， 大多數媽媽的子宮仍然是收縮正常的。

不過， 如果在自檢的過程中， 產後2周後在小腹部仍然能摸得到一團東西， 就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的， 當然還要看出血情況。

接下來， 就來教你如何讓子宮恢復的更好吧。

如何讓子宮恢復的更好

堅持母乳餵養：產後堅持母乳餵養對子宮的恢復是非常有利的。

這是因為， 在乳☆禁☆頭和乳暈上有著豐富的感覺神經末梢， 寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經末梢傳入腦部的垂體後葉， 使催產素合成增加， 並釋放至血液迴圈後促進子宮肌肉的收縮， 進而加速子宮的復舊。

產後按摩：新媽媽們在生完孩子後， 可以經常在自己小腹上順時針輕輕地按摩， 通過在按摩過程中對穴位的刺激， 間接增強子宮肌肉的興奮性， 促進宮縮。 此外， 產後如果對骶尾部進行按摩， 也可以促進盆腔肌肉的收縮， 增強筋膜張力， 有助子宮恢復。

中藥足浴熏洗：可在醫生指導下適當使用含益母草、當歸等藥材的製劑浸泡雙腳， 通過對足部的穴位經絡刺激， 使得全身血管擴張，

促進全身血液迴圈， 從而恢復臟器的正常功能。

低頻脈衝電療法刺激：有助於改善微循環和盆腔肌肉， 從而帶動子宮的運動並促進宮內淤血排出。

母嬰小編溫馨提示：知道了新媽媽如何讓子宮恢復的好， 為了更好的做好子宮恢復工作， 我們要注意以上的事項。 小編所推薦的幫助子宮恢復的方法僅供參考哦。