新媽媽如何避免母乳不足

母乳餵養嬰兒的好處是非常明顯的。 首先， 母乳中有嬰兒必需的免疫抗體， 母乳餵養嬰兒的患病率明顯低於非母乳餵養的嬰兒。 其次， 母乳中的蛋白質、糖類的成分比例適合嬰兒消化吸收， 其中補體、乳鐵蛋白等成分， 是其他任何乳品都不可比擬的。 世界衛生組織明確指出， 嬰兒至少要喂滿4個月的母乳。 因此， 除母親有病或母乳缺乏等客觀原因， 不要完全用人工餵養代替母乳餵養。

嬰兒在吃母乳時， 常常是吃奶時間超過20min或更長一些還不肯放開乳☆禁☆頭， 或是用力吸吮乳☆禁☆頭， 不讓媽媽抽出， 也有時吸一陣，

吐出乳☆禁☆頭哭一陣， 再吸。 這種種表現， 就表明母親的乳汁分泌不足。 母乳不足時， 嬰兒常常不到吃奶的時間就感到饑餓， 因而哭鬧， 夜間也不好好睡覺。 另外， 從嬰兒生長的情況也能判斷， 假如體重增加得不好， 嬰兒長得瘦弱， 又無其他疾病， 多是母乳不足造成的。

正常情況下， 母乳可足以哺到6個月， 但有很多因素可導致母乳不足。 新生兒只需要10～15min， 吸吮的乳汁就可以達到其必需的量。 當母乳不足時， 嬰兒會出現：常想吃奶、睡不熟、好哭、體重減輕、皮下脂肪變少等。 甚至發生饑餓性腹瀉。 發現母乳不足時：

①乳母情緒要穩定， 要愉快， 要休息好。

②乳母要吃易消化、營養豐富的食物。

③小兒每次吃奶要吸空乳☆禁☆房， 如有乳☆禁☆頭凹陷或破裂， 應及時加以治療。

④用中藥催奶， 針灸乳根、膻中、少澤等穴位， 可使乳汁分泌增加。

⑤採用了多種方法， 乳量仍不足者， 應考慮混合餵養或人工餵養， 但這是下策。

母乳不足時， 除喂母乳外， 還要以其他乳類或代乳品， 採取人工餵養的方法， 來補充營養的需要， 進行混合餵養。

①對小月齡的嬰兒， 可以先喂約10min的母乳， 然後補喂一定量的鮮牛奶， 這樣即先吃完高營養價值的母乳， 又補充了優質蛋白的不足。

②如嬰兒吃完母乳後， 不肯再吃乳類食品， 而母乳在間隔一次不哺喂後， 奶量還夠吃一次時， 就可以採取一頓純吃母乳， 下一頓完全喂牛奶或其他代乳食品的間隔喂法。

③也可根據母親工作情況或其他原因， 安排早、晚吃母乳， 白天喂1～2次乳類或其他代乳食品。

④如母乳不太缺少， 就可以一次喂純母乳， 下次喂母乳後加喂一定量的代乳品的間隔喂法， 或多吃幾次母乳， 而其他乳類或製品只喂1～2次。

⑤個別嬰兒如吃母乳後不肯吃其他乳類或代乳品， 而母乳又不夠吃飽一頓時， 就只好採取先吃牛奶後吃母乳的辦法。

補充奶類或代乳品的用量， 要根據母乳缺少的情況來定， 可以先採取一定量試喂， 如果嬰兒能全吃掉， 可以再試加一些， 只要吃後有飽的表現， 而消化也正常就可以了， 根據月齡的增長再適當調整用量。