關鍵點讀：新媽媽初次使用化妝品一定要做過敏測試， 為防過敏， 所使用護膚品性質要儘量溫和， 注意防曬， 多吃蔬果及降火食物。
當新媽媽的壓力、激素變化和疲勞都會讓皮膚出現改變， 有些媽媽的皮膚會明顯變得對刺激敏感， 如果使用刺激性洗面乳或化妝品， 皮膚的感覺會更強烈， 這多屬於波膚過敏。
★過敏性皮膚的預防與護理
1．產後初次使用新品種的化妝品應事先進行適應性試驗， 其方法可以在手背處或耳墜處塗少量化妝品， 如無反應， 方可使用， 否則不能應用。
2．不要頻繁更換化妝品， 並且不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品。
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3．用溫和的洗面乳洗臉， 洗臉水不可過熱過冷。
4．注意防曬， 避免暴曬， 敏感肌膚的皮層較薄， 對紫外線比較沒有防禦能力。 經常暴曬會使皮膚變薄， 更容易受到刺激。
5．早晨可選用防曬霜， 以避免日光傷害皮膚， 晚上可用營養化妝水增加皮膚的水分。 適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜， 以改善皮膚過敏性質。
6．過敏後， 可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水， 敷在敏感部位， 具有消腫、退紅、穩定皮膚的作用， 通常幾天後紅腫現象便會消除。
★飲食調養
1．多吃蔬菜、水果， 補充維生素C， 以免皮膚粗糙枯乾導致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。
2．可多食用涼茶等清熱降火的食物。
3．避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，
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4．不要吃燒烤、煎炸、辛辣食物， 它們對敏感肌膚會造成極大的破壞， 使肌膚嚴重缺水。
★防過敏的食譜推薦：綠豆海蒂湯
原料：綠豆30克， 水發海帶50克， 糯米100克， 紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥， 加人海帶， 再煮3分鐘， 加入紅糖即可。
功效：可清熱解毒、助脾補血， 有助於對抗濕疹、瘙癢等過敏症狀。
