新媽媽如何防止產後月經失調

如何防止產後月經失調?產後月經失調如何調理?很多新媽媽在產後遇到了月經不調的情況， 這直接影響到了媽媽的健康。 那麼新媽媽如何防止產後月經失調?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

1、注意保持心情愉悅。 心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經， 而情緒緊張可使月經量增多， 月經提前。

2、生活在舒適和諧的環境中， 人們的心情則能愉悅， 也就有利於疾病的康復。

3、多參加活動， 避免過於安逸， 造成懶惰。 另外也要多休息， 避免過度勞累對健康不利。

產後月經失調的調理

如果產後42天檢查時，

可以到醫院做一個B超， 看一下子宮內膜的情況。 如果由於卵巢發育使內膜變得很厚， 這時得子宮內膜癌的風險增高， 產婦需要補充孕激素。 長期雌激素很低的情況下， 對全身都有影響。 這樣還會使得產後哺乳期的女性因為缺乏雌激素容易骨折， 容易骨質疏鬆， 也要進行調整。

從飲食上進行調理， 可以在食譜中添加絲瓜， 絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順很有幫助。 也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。 這個時候患者要注意， 不能夠吃刺激性的東西， 不以吃辛辣的東西，

還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。 以醫學治療為主， 食療調理為輔。

母嬰小編溫馨提示：知道了如何防止產後月經失調， 在產後有月經失調的女性要注意適當補鈣， 要多休息， 並且要加強營養， 可以適當地進行運動， 從而起到一定的預防作用;若是月經失調的持續時間長， 那麼最好是要去醫院診治。