新媽媽如何防治產後貧血

有少數媽媽因為分娩過程中失血過多， 如剖腹產、產後大出血等都可能會引起失血性貧血， 曾有慢性貧血疾病的媽媽， 生完寶寶後可能會加重貧血。 那麼， 如何防治產後貧血?大多數選擇順產的媽媽， 體內多餘的水分被排除， 血紅蛋白濃度會有所上升， 可以達到正常的水準， 但如何防治產後貧血也很重要。

新媽媽產後貧血有哪些影響？

不利恢復

分娩消耗了新媽媽很多能量， 造成產後身體虛弱， 這種情況下， 如果新媽媽又出現貧血的話， 必定會導致產褥期延長， 身體恢復減慢， 甚至還會使新媽媽抵抗力下降， 發生產褥期感染、發熱等疾病。 新媽媽在產後發生貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂鬱、昏昏欲睡等症狀， 貧血嚴重的新媽媽還可能發生子宮脫垂、產後內分泌紊亂、經期延長等疾病。

不利哺乳

新媽媽產後發生貧血時， 自身的營養得不到補充， 身體虛弱的時候， 也會引起乳汁分泌不足， 同時乳汁的含鐵量減少， 影響寶寶對營養成分的吸收。 一般貧血嚴重的新媽媽， 進行母乳餵養常使寶寶營養不良， 抵抗力下降， 進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病， 影響寶寶體格及智力發育， 對身體健康尤為不利。

如何防治產後貧血

產前預防

新媽媽要避免貧血， 最好從孕期開始就預防， 新媽媽要注意飲食等， 保證在孕期不發生貧血。 如果新媽媽在懷孕時就檢查出貧血， 應該及時找醫生諮詢治療。 准媽媽在孕期如果發生貧血， 可以適當服用紅棗， 有助於准媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。

為預防或減輕貧血，

飲食調理

新媽媽在生完寶寶後失血量多， 大多會導致貧血症候群， 有時不如食補， 因長期服用藥物會引起不良副作用， 也會發生消化障礙， 長久服用也會使人不耐煩， 唯有食物， 不但津津有味， 還能有多種變化來引起食欲。 許多食物鐵質含量很豐富， 如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

新媽媽出現產後貧血時， 應聽從醫生的意見， 選擇最為有效的治療方法。 新媽媽要避免貧血， 從孕期就可以開始預防，