新媽媽如何預防產後脫髮問題

如何預防產後脫髮?媽媽們在迎來幸福育兒生活的同時， 也遭遇了脫髮的困擾。 有不少媽媽發現， 自己在懷孕期間和產後頭髮差異很大， 好多媽媽在生產之後會才出現脫髮的情況。 那麼， 新媽媽如何預防產後脫髮問題?是否會影響到母嬰的健康?

孕婦在懷孕後往往由於身體荷爾蒙發現變化雌激素隨著上升， 此時的孕婦頭髮最為濃密， 順滑。 但隨著妊娠的結束， 雌激素水準會慢慢恢復到孕期的水準， 這時會出現脫髮掉發的現象， 不禁讓新媽媽心裡很不是滋味。 脫髮現象會持續一段時間， 在此期間，

老人家們都說， 新媽媽在坐月子期間是不能洗澡洗頭的。 但現今科學已經向人們證實， 月子期間產婦更要注重個人衛生， 新媽媽在月子期間是可以洗頭的， 長期不洗頭會分泌油脂， 這些油脂是導致脫髮的第一原因。 新媽媽在月子期間洗頭時， 要注意把吹風機調到冷風檔， 不要挨著頭皮吹並及時把頭髮吹幹， 不要著涼即可。

選擇合適的洗髮水也是關鍵， 現如今洗髮產品很多， 在脫髮時期新媽媽因選擇顏色透明的純“洗”的洗髮水， 這樣的洗髮水注重在洗這方面， 能很好的清潔頭髮與頭皮， 不要用有洗護功能的洗髮水， 減少給頭髮添加額外的負擔。

補充雌激素， 蜂皇漿和豆漿是天然的補充雌激素的食品，

無論是孕期還是哺乳期， 媽媽們都應該保持樂觀的心態， 也可以通過飲食來調理脫髮症狀。 如果在產後脫髮比較嚴重， 小編還是建議媽媽去醫院就診。