生完孩子後， 女性身體消耗大， 抵抗力也有所下降， 因此， 在月子期間要用心呵護， 以防月子病的產生， 如果護理不好有可能會對以後的健康產生影響。
1、產褥熱
如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀， 通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。 產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康， 甚至危及生命。
預防措施：
多休息：新媽媽一定要保證充足的休息， 如果身體吃不消， 就把照顧寶寶的任務交給家人， 這樣才能早日恢復體力。
多喝水：補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要，
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清潔衛生：產後惡露會持續一段時間， 新媽媽要勤換衛生護墊和內褲， 尤其會陰有傷口的新媽媽， 如廁後最好能用溫水沖洗會陰部， 以減少感染發生。
傷口乾燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體， 等到產後7—10天再洗澡， 以減少傷口發炎的可能， 要保證傷口乾燥清潔。
適度營養：產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時， 也能增強抵抗力， 因此要加強營養補充， 不過也不要補過頭， 尤其是患有產褥熱的媽媽， 飲食應該清淡一些， 避免油膩。
別急著親熱：產後性☆禁☆生☆禁☆活容易對新媽媽的身體造成損害， 一般在產後複診以後， 如果醫生確認身體已經復原， 才可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。
2、子宮脫垂
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有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼， 這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛， 使得子宮位置發生變化， 子宮沿陰☆禁☆道方嚮往下移動， 造成了子宮脫垂。
預防措施：
不要久站：新媽媽要充分休息， 在床上時多換換臥床體位。 下地後不要長久站立， 儘量避免下蹲動作， 提重的東西請家人幫忙， 不要過早跑步， 走遠路。 新媽媽不要急於體型恢復， 而過早使用強力束腹帶， 過早進行高強度形體鍛煉。
小心便秘：多吃含纖維素的食物， 養成定時排便的習慣， 因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
3、乳腺炎
產後1—4周是急性乳腺炎的多發期， 由於乳汁排通不暢淤積在乳☆禁☆房內， 造成了細菌感染， 新媽媽會出現乳☆禁☆房疼痛、發燒等症狀。
預防措施：
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保持乳汁暢通：產後及早開奶， 讓寶寶多多吮吸， 如果寶寶吃不完， 可用吸奶器把多餘的奶水吸出。 哺乳前可熱敷乳☆禁☆房， 這樣能促進乳汁通暢。
防止乳☆禁☆頭破裂：乳☆禁☆頭破裂既容易乳汁瘀積， 又有可能因傷口而發生細菌感染。 准媽媽早在懷孕6個月起， 就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳☆禁☆頭了。 如果乳☆禁☆頭被寶寶吸破了， 首先應糾正含接方式， 哺乳後局部用乳汁塗布於乳☆禁☆頭或乳暈上。 乳☆禁☆頭皸裂嚴重時， 暫時停止哺乳 24—48小時， 並將乳汁擠出或吸出再喂嬰兒， 以減輕炎症的發展， 促進皸裂癒合。 對經久不愈的傷口， 可在哺乳後塗敷10%複方安息香酸酊， 或10%魚肝油鉍劑， 記得下次哺乳前要先洗淨再餵奶;或者使用乳☆禁☆頭罩間接哺乳。 平時要避免對乳☆禁☆房的擠壓，
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注意飲食：新媽媽要少吃有刺激性的食物， 如蔥、薑、蒜等。 用海帶涼拌吃或燉雞肉吃， 可預防急性乳腺炎。 如果已經有急性乳腺炎先期症狀了， 不妨用蒲公英30g， 陳皮6g， 用水煎服， 每日1劑。
4、尿瀦留
有些新媽媽產後由於害怕傷口痛而不敢排尿， 或者產程太長壓迫膀胱， 造成產後排尿虛弱無力， 膀胱發脹， 排尿時點點滴滴很不通暢， 這就是尿瀦留。
預防措施：
活動一下：如果身體沒問題， 自然分娩的新媽媽在產後起床活動一下， 能促進小便的排出。
熱敷一下：可以在小便前用熱毛巾或者熱水袋放在腰腹部熱敷半小時， 或者用溫水沖洗外☆禁☆陰， 促進排尿。
5、媽媽手
產後身體虛弱， 用吸奶器吸奶或一些家務在平時看來很輕鬆的小事，
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預防措施：
避免肌肉損傷：產後做一些適當的運動和家務對身體恢復有促進作用， 但要注意時間不要太長， 因為如果時間太長， 將使肌肉一直處於緊張狀態， 容易出現損傷。 同時產後新媽媽身體虛弱， 風邪趁虛而入， 容易致使手指和腕部的肌腱和神經損傷。 無論是使用吸奶器還是換尿布， 當你感到肘部、腕部出現酸脹時， 一定要立即停下來休息。
注意保暖：新媽媽月子裡注意手部保暖，避免寒冷刺激。
甩甩手：當你的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。
6、腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。
預防措施：
正確餵奶：餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶餵奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。
少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰。童車、童床也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰幹的活，丟給孩子他爸。
補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏鬆而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。
適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。
注意保暖：新媽媽月子裡注意手部保暖，避免寒冷刺激。
甩甩手：當你的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。
6、腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。
預防措施：
正確餵奶：餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶餵奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。
少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰。童車、童床也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰幹的活，丟給孩子他爸。
補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏鬆而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。
適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。
