新媽媽必學的寶寶斷奶36計

何時添加輔食？

世界衛生組織建議， 餵食全母乳的寶寶可在滿6個月之後開始添加輔食， 不過每個寶寶的成長狀況不同， 並不是所有寶寶在滿了6個月之後就會接受輔食， 基本上還要觀察寶寶有沒有出現下列情況， 才能確定添加輔食的時機是不是到了：

1、六個月之前寶寶會有將送入口中的輔食推出的反射， 六個月以後這個反射會消失。

2、寶寶能夠坐著， 並且想拿眼前的食物。

3、寶寶會用手抓東西放到嘴裡。

4、寶寶吃奶的次數增加， 或不停地想喝奶， 同時月齡也接近六個月了。

母乳該喂多久？

添加輔食並不代表寶寶不再需要喝母奶，

而是除了母奶外， 寶寶還需要從其他食物中獲取完整的營養。 在六個月之後， 母乳仍是寶寶的主食， 但輔食會逐漸地取代母乳， 成為幼兒的主食， 而一歲以後， 也就是第二年， 母乳大概能提供寶寶三分之一以上的熱量和營養。

美國小兒科醫學會建議媽媽至少哺喂母乳一年， 而世界衛生組織則建議哺喂到兩歲， 然後再由媽媽和寶寶一起決定什麼時候斷奶。 目前也有研究指出， 母乳在寶寶第二年提供的抗體反而會增高。

新媽媽必學的寶寶斷奶36計

如何退奶或斷奶？

如果可能， 媽媽可哺喂母奶一直到寶寶1歲或2歲以上， 之後再由兩個人一起決定斷奶的時間。 比較理想的斷奶方式是逐步進行，

我們不建議快速退奶。 如果已確定斷奶時間的媽媽， 可以提早做斷奶的準備， 如果可能， 甚至可將計畫時間設定得長一點， 這樣不僅時間比較充裕， 提早達成目的的可能性也較高。

原則上， 由於媽媽的奶水和寶寶的需求存在著供需關係， 只要寶寶不再吸吮媽媽乳☆禁☆房， 或是媽媽不再將奶水擠出來， 奶水就會逐漸變少。 媽媽脹奶的時候， 可以先擠出一點奶水， 然後再冰敷乳☆禁☆房， 借此減輕不適。 如果媽媽突然快速進行退乳， 除了乳☆禁☆房疼痛外， 也可能會引起乳☆禁☆房阻塞或是乳腺炎。 不過， 如果媽媽想要更快退奶， 就儘量不要擠出來（代價是乳☆禁☆房會脹得很痛）。 另外， 媽媽使用白菜葉冰敷乳☆禁☆房， 除了白菜葉的形狀正好能覆蓋在媽媽乳☆禁☆房上之外，

並且它本身也是具有良好的消腫效果哦！此外， 民間流傳的退奶飲食則是使用韭菜和麥芽水， 媽媽也可以試試。

如果媽媽想要更快速地斷奶， 可以到婦產科就醫選擇打針或吃藥， 通常可以在一個禮拜內退奶。 雖然理論上打退奶針或吃藥只會使媽媽退奶， 但醫生說， 確實有發生過打退奶針的媽媽乳☆禁☆房比懷孕前小的情況。

寶寶長牙會咬到我的乳☆禁☆房嗎？

有些寶寶在長牙時會不自覺地咬媽媽的乳☆禁☆頭， 這時媽媽就覺得很痛， 而且第一個反應是想推開寶寶。 不過推開寶寶反而會使媽媽乳☆禁☆頭受傷， 因為寶寶可能咬著乳☆禁☆頭不放， 同時這個舉動也會嚇到寶寶。 比較好的做法是捏著寶寶的鼻子， 或是抱緊寶寶， 那麼寶寶就會因為要呼吸而鬆口。

寶寶吸奶和咬乳☆禁☆頭沒有辦法同時進行， 如果他真的認真在喝奶， 就不會咬乳☆禁☆頭。 媽媽想要避免寶寶咬到乳☆禁☆頭， 可以在寶寶不專心喝奶的時候停止餵奶。 如果他想要磨牙， 可以給他固齒器或其他可以磨牙的東西， 並且溫和堅定地告訴寶寶不能咬媽媽的乳☆禁☆頭， 因為媽媽的乳☆禁☆頭會非常痛。

學步期寶寶怎樣斷奶？

一歲左右的寶寶較沒有自主意識， 媽媽通常比較容易自行決定斷奶， 但如果寶寶正在學步期， 想要斷奶就必須更有技巧。

那麼如何幫助學步期的寶寶斷奶呢？兩歲左右正在學習走路的寶寶已經有自己的想法了， 如果他適應輔食的狀況不太好， 或是學習走路遇到挫折， 而語言能力又正在發展，

無法清楚表達他自己的需求。 這樣情況下， 喝母乳如果是寶寶生活中比較穩定的一部分， 又能提供他心理上的支援， 他就可能不願意停止喝母乳。

即使是這樣， 媽媽只要遵循一些原則， 仍然能夠逐漸幫助寶寶斷奶， 而最重要的前提是， 千萬不要讓寶寶有被遺棄或者媽媽排斥他的感覺， 也不要在乳☆禁☆頭上塗刺激物質讓寶寶不敢喝奶， 這樣不僅可能對寶寶造成傷害， 而且有些寶寶反而更不願意斷奶。