新媽媽必看 坐月子注意事項有哪些?

坐月子是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期， 這個時期有很多東西要注意。 那麼， 坐月子注意事項有哪些?

一、坐月子注意事項有哪些?

坐月子期間一定要節制夫妻生活， 在媽媽的生殖系統沒有完全的恢復之前不節制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血， 給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。

在做月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋， 喝紅糖小米粥， 能夠補充體力增強體質。

在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼， 不要再有冷風的地方待著， 前幾天儘量的臥床休息。

在生完孩子後兩三天， 可以試著下床走走， 做做產後體操等有注意身體的恢復。 但是時間不宜過長。

在月子期間不要幹活， 如果想做點事的話也要在產後十天后做一些擦桌子， 掃地之類的簡單的勞動。 時間不要太久以免影響身體的恢復。

在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生， 每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡， 要勤換內褲及護墊， 避免細菌感染。

媽媽們如果是母乳餵養寶寶的話在月子期間要注意奶水， 合理的飲食， 在奶水不足時喝魚湯， 骨頭湯等， 保證奶水的充足。

二、其他注意事項

餵奶感覺腹痛是正常的生理反應

母乳餵養可促進母親的子宮恢復， 餵奶時腹痛是子宮收縮的表現。 每當子宮收縮時， 子宮肌暫時缺血，

用正確的方法停止哺乳

一般情況下， 應等到嬰兒自己鬆開乳☆禁☆頭後， 方可拔出。 如果媽媽因某種原因想中止哺乳， 應先將手指放進嬰兒口中， 使其停止吸吮， 然後拔出乳☆禁☆頭。

月子裡易患腰痛、關節痛

產婦經過懷孕及分娩， 內分泌發生變化， 使骨關節， 韌帶鬆馳， 鈣質缺乏， 容易引起腰疼， 關節疼。 因此， 產後應加強適當的鍛煉， 注意補鈣， 不要過度勞累， 腰腿痛經過一段時間可以自愈。

坐月子注意事項有哪些?相信你從小編的介紹中已經找到了答案。 坐月子需要細心周到的護理， 這樣產後恢復才能快起來。