新媽媽必讀：寶寶母乳餵養

寶寶撲騰著媽媽的肚子來到了人間， 金裝、搖籃、奶瓶……幾乎寶寶要用的東西都為寶寶準備好了， 可健康營養的呢?你為寶寶準備好了嗎?你知道怎麼正確應對餵養產生的各種難題嗎?那把寶寶培養成郭晶晶、劉翔那樣的奧運健兒， 首先就得打好餵養這一關。 那你準備好了嗎?我們一起開始吧。

產後

“好的開始是成功的一半”， 可用乳墊改善乳汁沾濕衣服的困擾。

開始哺喂的最好的時機， 就是直接在產臺上進行， 否則也應該盡速在寶寶出生後半一小時內開始;因為這段時間寶寶的吸吮反射是最強的，

此時喂哺， 可說是相當重要的。

很多媽媽在此時會覺得遭遇挫折， 認為哺喂的過程不順利， 但實際上這些都是觀念上的錯誤或偏差所致， 這些偏差觀念可能有：

1.覺得寶寶不愛吃

這當然是大錯特錯的。 想想生活了九個多月， 你有著他最熟悉的氣息， 他怎麼會不喜歡呢?倘若你會錯覺寶寶不愛吃， 那你可得注意是否有配方奶的介入了。 配方奶當然沒有好， 其實寶寶也不是覺得配方奶好吃， 但是為什麼寶寶會“好象比較喜歡配方奶”呢?這是因為配方奶比較“方便吃”的緣故， 因為寶寶吃時， 必須含住媽媽的乳暈， 用很大的力氣吸吮才能獲得媽媽的乳汁， 而吸吮奶瓶就不同了， 寶寶可以輕鬆的獲取乳汁， 要讓哺喂的過程更順利，

一定要避免配方奶和奶嘴的介入， 例如職業媽媽若是餵食儲存的， 就是比較好的做法。

2.覺得沒有奶水給寶寶吃

這當然也不是真的， 事實上幾乎是所有的母親都可以製造足夠的奶水給一個以上的嬰兒吃， 許多母親自認為她的奶水不夠， 但她的嬰兒實際上都已得到他所需要的了。 有極少的嬰兒沒有得到足夠的奶水， 通常是因為他的吸沇不夠、或姿勢不正確， 很少是因為母親無法製造足夠的奶水;至於該如何判斷嬰兒是否吃到足夠的奶水。

至於該如何判斷嬰兒是否吃到足夠的， 這裡有兩種檢查的方法：

(1)檢查嬰兒體重：

頭六個月， 嬰兒的體重應每個月增加500公克， 或是每週125公克。

(2)檢查嬰兒的尿量

純吃的寶寶， 若是得到足夠的時，

通常一天內會排出六到八次清清的尿。

醫師並進一步的補充， 以尿量判斷是相當有用且快速的， 但它也同時提醒你， 如果寶寶有喝其它的東西， 則就不能依此法判定。

另外， 在生產住院(或生產之前)的這段日子裡， 你也可以開始著手準備一些你與寶寶的用品， 例如寶寶的衣服、襪子， 當然， 還有方便你哺喂的哺乳衣。 可以請裁縫在胸部的位置車一對“放大的扣孔”， 如此， 你就可以花小小的錢， 擁有各式你所愛的哺乳衣了。 [NextPage]

居家

當你與寶寶一起回到家中， 這便是你們新生活的開始， 而新的事物難免會令你有些不適應， 在這段協調適應的過程中， 是不是能繼續給予寶寶最好的營養， 則就要端看你的耐心了。

我們瞭解你當然會盡力， 但也不敢低估帶寶寶得花的精神， 所以接下來要介紹的， 就是協助你在家中一些哺喂的姿勢和方法， 包你看完不僅站著喂、坐著喂， 連躺著喂、倒著喂都可以喲。

橫抱式喂法

這是最一般的喂抱方法。 首先， 嬰兒的頭應該與身體成一直線， 此時母親需托著嬰兒的頭與肩膀(如為新生兒， 則需另外托著他的臀部)， 緊緊抱著他， 使他儘量靠近母親的身體， 將他的臉面對乳☆禁☆房、鼻子正對著乳☆禁☆頭;以食指支撐乳☆禁☆房基部， 將大拇指輕壓在乳☆禁☆房上面藉以改善形狀， 以方便寶寶含得更順利。

在一切就緒後， 接下來就是要讓寶寶正確的含住乳暈， 假如含得不好(例如只含住乳☆禁☆頭)， 則必須重新來過。

躺式的哺喂法

這是幫助媽媽不讓哺乳影響睡眠的方法。

許多媽媽常因寶寶餓時的哭鬧， 而影響睡眠品質， 其實， 你也可以躺著喂寶寶呢!開始時請你以一個最舒服放鬆的姿勢側躺著(不要用手肘支撐身體)， 接下來將寶寶置於你的腋部下方面對你， 但不要將寶寶的頭枕在你的手臂上;由於寶寶也是側著身體， 所以可能有些不平衡， 此時你可用下側的手扶住寶寶的背， 或是用枕頭塞在寶寶背後， 來固定寶寶的位置再以之前所述的方法讓寶寶含住乳☆禁☆房吸吮， 必要時， 還可以上側的的手托著乳☆禁☆房輔助。

在寶寶回家後， 可以三人同床-即直接在父母的雙人床旁並一張單人床;如此一來， 若是寶寶餓哭了， 媽媽一側身就可以哺喂寶寶， 睡眠就不會因此而受到太大的影響， 這可是吃配方奶所沒有的優點喲!

橄欖式哺喂法

所謂的“倒著喂”，指的正是這裡提到的橄欖式哺喂法，而這種方法最大的好處，便是可最自然有效的改善乳線管阻塞的問題。假設你現在是以橫抱式的姿勢抱著寶寶，現在你首先要做的，便是將寶寶的位置倒過來-即寶寶的臉仍面向原來那一側的乳☆禁☆房，但身體卻轉向與原來的相反方向;以原來枕住寶寶頭部的手臂，撐著寶寶的身體(同時也可以用枕頭放在手臂下輔助)，手掌托住寶寶的頭，並將其移近母親乳☆禁☆房以進行喂哺。

為什麼橄欖式哺喂法可以改善乳線管阻塞問題呢?因為乳☆禁☆房中的乳腺管是呈360度的分佈，但寶寶吸吮時，多半只有吸取到部份角度乳線管的乳汁，至於其它的角度，則乳線管阻塞的問題自然就解決了，你說這是不是最自然有效的改善方法呢?

還有一些要特別提醒的注意事項：

一、盛裝器皿的消毒

雖然乳☆禁☆房並不須消毒或特別處裡，由盛裝的容器可就不一樣了，特別是要保存的瓶罐，若小心滋生了細菌那可不太好，所以事先一定要徹底的消毒，用沸騰的開水燙過才行。

二、洗澡時胸部避免擦拭肥皂

為避免化學物質殘留而讓寶寶誤食，胸部最好避免用肥皂洗滌。

三、儲存冷藏後的不可以直接加熱

此外，建議最好以破璃罐或奶瓶儲存拴緊後冷藏或冷凍，取出後以開水或水龍頭的熱水燙一下就可以，溫度以不熱不冰為佳(最高也最好不超過50)太高的溫度反而會破壞中的營養喲!

看完了以上的介紹，你是不是也開始覺得，哺喂其實一點也不難呢?一點也沒錯，它正是如此的簡單自然，而且對母親與寶寶都有絕對幫助的。心動嗎?那就馬上行動吧!你一定會發現喂並沒有你想像的那麼難喲! 這可是吃配方奶所沒有的優點喲!

橄欖式哺喂法

所謂的“倒著喂”，指的正是這裡提到的橄欖式哺喂法，而這種方法最大的好處，便是可最自然有效的改善乳線管阻塞的問題。假設你現在是以橫抱式的姿勢抱著寶寶，現在你首先要做的，便是將寶寶的位置倒過來-即寶寶的臉仍面向原來那一側的乳☆禁☆房，但身體卻轉向與原來的相反方向;以原來枕住寶寶頭部的手臂，撐著寶寶的身體(同時也可以用枕頭放在手臂下輔助)，手掌托住寶寶的頭，並將其移近母親乳☆禁☆房以進行喂哺。

為什麼橄欖式哺喂法可以改善乳線管阻塞問題呢?因為乳☆禁☆房中的乳腺管是呈360度的分佈，但寶寶吸吮時，多半只有吸取到部份角度乳線管的乳汁，至於其它的角度，則乳線管阻塞的問題自然就解決了，你說這是不是最自然有效的改善方法呢?

還有一些要特別提醒的注意事項：

一、盛裝器皿的消毒

雖然乳☆禁☆房並不須消毒或特別處裡，由盛裝的容器可就不一樣了，特別是要保存的瓶罐，若小心滋生了細菌那可不太好，所以事先一定要徹底的消毒，用沸騰的開水燙過才行。

二、洗澡時胸部避免擦拭肥皂

為避免化學物質殘留而讓寶寶誤食，胸部最好避免用肥皂洗滌。

三、儲存冷藏後的不可以直接加熱

此外，建議最好以破璃罐或奶瓶儲存拴緊後冷藏或冷凍，取出後以開水或水龍頭的熱水燙一下就可以，溫度以不熱不冰為佳(最高也最好不超過50)太高的溫度反而會破壞中的營養喲!

看完了以上的介紹，你是不是也開始覺得，哺喂其實一點也不難呢?一點也沒錯，它正是如此的簡單自然，而且對母親與寶寶都有絕對幫助的。心動嗎?那就馬上行動吧!你一定會發現喂並沒有你想像的那麼難喲!