新媽媽必須掌握的4個哺乳姿勢

萬事開頭難， 母乳餵養也一樣。 掌握好的哺乳姿勢和哺乳技巧， 能讓新媽少走很多彎路。

哺乳姿勢

要想很好地掌握母乳餵養， 首先就要從正確的哺乳姿勢開始。 哺乳姿勢一般有四種：

1. 半躺式

在分娩後的頭幾天， 媽媽坐起來仍有困難， 這時， 以半躺式的姿勢喂哺寶寶便最為適合。 把寶寶橫倚著媽媽的腹部， 背後用枕頭墊高上身， 斜靠躺臥。

2. 欖球式

在喂哺雙胞胎時， 或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時， 這種姿勢便尤為適合。 嬰兒躺在媽媽的臂彎， 臀部相對， 有需要時可用軟墊支撐， 而媽媽的下臂應托著嬰兒的背部。

身子應稍微前傾， 讓嬰兒靠近乳☆禁☆房。 開始喂哺後， 便可放鬆及將身體後傾。 這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部乳☆禁☆房的乳汁。

3. 搖籃式

搖籃式喂哺最廣為人熟悉。 嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂， 腹部向內， 而媽媽的手應托著嬰兒的臀部， 方便身體接觸。 利用軟墊或扶手支撐手臂， 手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊。 採用這種喂哺姿勢時， 墊高雙腳有助身體放鬆， 例如把腳放在腳踏上。

4. 側臥式

在晚上喂哺或想放鬆一下時， 可採用這種姿勢。 媽媽和嬰兒都側臥在床上， 腹部相對， 這樣嬰兒的口便會正對乳☆禁☆頭。 媽媽的手臂及肩膀應平放在床墊上， 只有頭部以枕頭承托。 媽媽可用卷起的毛巾或類似物品墊著嬰兒，

讓嬰兒保持同一姿勢。

哺乳技巧

要保證母乳餵養順利成功， 新媽還必須學習正確的母乳餵養技巧——正確的嘴乳銜接方法。 正確的嘴乳銜接應該是嬰兒的小嘴完全環抱媽媽乳☆禁☆房的乳☆禁☆頭和乳暈。

1. 用乳☆禁☆頭撓弄寶寶的小嘴唇

一旦母嬰都處在感覺非常舒適的體位， 媽媽就可以用乳☆禁☆頭輕輕撫弄嬰兒嘴唇， 等嬰兒小嘴完全張開——直到像打呵欠那樣大大地張開小嘴為止。 建議直接用乳☆禁☆頭對準寶寶鼻子撫摩， 然後逐漸向下移到嬰兒上唇粘膜， 逐步誘導寶寶大大地張開小嘴銜接乳☆禁☆頭， 這樣可以避免哺乳時寶寶吸吮自己的下唇。 如果寶寶還是不肯大大地張開小嘴， 那麼就可以擠點初乳塗放到寶寶唇部， 鼓勵寶寶張開小嘴銜接乳☆禁☆頭。

如果寶寶把頭移開了， 用手輕輕地撫握頰部將寶寶頭部靠近媽媽乳☆禁☆房， 本能的新生兒吸吮反射會使寶寶將頭部轉向媽媽乳☆禁☆頭。

2. 嘴乳銜接

一旦寶寶大大地張開了小嘴， 就把嬰兒向媽媽靠近。 媽媽不要將自己的乳☆禁☆房去接近寶寶的小嘴， 更不要將寶寶的頭部推向乳☆禁☆房。

3. 嘴乳銜接的檢查

嬰兒正確銜接乳☆禁☆頭的表現應該是嘴唇向外凸出(就像魚嘴一樣)而不是向口腔內回縮。

媽媽還要檢查嬰兒有沒有吸吮自己的下唇， 媽媽牽拉下唇就能檢查出嬰兒是否在吸吮下唇和舌頭。 如果嬰兒吸吮舌頭， 媽媽要用手指終止吸吮， 並移開乳☆禁☆頭。 要明確嬰兒是在正確地吸奶而不是在無效地吸吮乳☆禁☆頭， 媽媽就要細心觀察嬰兒是否有持續強有力的吸奶，

吞咽—呼吸的節律性運動。 一旦嬰兒頰部、下巴、耳部出現節律性的協調動作， 隨後媽媽就能體驗到乳汁從乳☆禁☆頭流出的感覺以及聽到嬰兒吞咽聲(或者間斷嗆咳聲)， 有節奏地連貫出現這些現象就說明嬰兒正在吸奶。 如果嬰兒銜接乳☆禁☆頭的姿勢正確， 哺乳是不會有乳☆禁☆頭疼痛的(媽媽有乳☆禁☆頭皸裂或乳☆禁☆房感染的除外)。

4. 給寶寶留點呼吸空間

寶寶銜接乳☆禁☆頭後， 如果乳☆禁☆房組織阻塞了寶寶的鼻孔， 媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳☆禁☆房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通， 輕輕抬高寶寶也能提供一點呼吸空間。

5. 終止吸吮

如果寶寶吸奶完畢仍不肯鬆開銜在乳☆禁☆頭上的小嘴， 唐突拉開會導致乳☆禁☆頭損傷。 首先應該終止嬰兒的吸吮，

媽媽終止嬰兒吸吮的方法就是用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進入， 並迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶鬆開為止。