新媽媽怎樣護理頭髮？

建立正確的保健觀念

在正常情況下， 整個頭皮約有1/6到1/10的毛囊是處於休止期， 所以， 一天掉個50到100根頭髮算是正常的。 如果突然間有大量毛囊進入休息狀態， 臨床上便會發現大量毛髮脫落， 此種現象稱為休止期禿髮。

這一類型的產後掉發情形是會恢復的。 一般大約在產後6個月後， 頭髮的比例會逐漸恢復， 6～12月內便能夠回復至原來的頭髮密度， 可別因為掉頭發而使得精神壓力過大， 間接增強掉發的程度。 要特別提醒的是， 若過度掉發的時間超過1年， 則建議到皮膚科門診接受檢查， 看看是否有其他造成落髮的原因。

頭皮護理的小秘訣

產後掉發雖然是正常生理現象， 而且會過些時間會好轉， 不過， 這的確是個煩惱的問題， 它可能讓許多新媽媽因擔心年華老去而心情不佳。 所以， 既然前面瞭解了有關產後掉發的成因， 那麼護髮的要訣也要記好。 以下提供的一些方法可以改善產後一段時間內頭髮的品質， 保持原來的青春美麗。

秘訣一：選對洗髮精。 選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲， 讓頭髮不會糾結毛躁， 並在洗髮後加上護髮素使頭髮柔順好梳理， 也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

秘訣二：洗髮方式。 每週洗髮次數則取決於個人的發質， 但仍建議儘量減少洗頭的次數， 並且在洗頭時動作要輕柔， 用指腹輕輕按摩頭皮即可，

秘訣三：溫水洗頭。 沖洗頭髮時不能使用太急的水流， 只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。 水溫則以溫水為佳， 輔以按摩， 因其能促進頭皮的血液迴圈穩固毛根。

秘訣四：吹頭髮的方式。 吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹， 避免長時間的吹整， 也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來做防護。 吹風機的溫度不要太高， 以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變得脆弱易斷。

秘訣五：梳頭發的技巧。 梳頭發時應選用寬齒梳， 先從發尾處梳起， 另一手握住頭髮中段固定上端， 如此才不易將頭髮扯下。 綁頭髮時也不要太用力， 以免因外力而加速頭髮的脫落。