新媽媽怎麼樣才能保持充沛乳汁

要使母親始終保持有充沛的乳汁， 必須注意以下幾點：

1、早接觸、早吸吮

在孩子出生後的30分鐘內， 當臍帶一斷， 擦乾淨嬰兒身上的血跡後馬上讓孩子裸☆禁☆體叭在母親胸前（背部要覆蓋幹毛巾以防受寒）， 然後在助產士的幫助下讓孩子吸吮母親的乳☆禁☆頭。 這樣的接觸最好能持續30分鐘以上。

為什麼要這麼早而且還要持續一定的時間呢

因為新生兒在出生後20--50分鐘時正處於興奮期， 他們的吸吮反射最為強烈， 過後可能因疲勞而會較長時間地處於昏昏欲睡的狀態中， 吸吮力也沒有出生時那麼強了， 因此要抓住這一大好時機，

讓孩子儘早地接觸母親， 儘早地吸吮乳汁， 這樣會給孩子留下一個很強的記憶， 過一兩個小時再讓他吸吮時， 他即能很好地進行吸吮（未經早吸吮的孩子往往要費很大力氣才能教會他如何正確進行吸吮）。

由於儘早地讓嬰兒吸吮了乳☆禁☆頭， 可使使母親內產生更多的泌乳素和催產素， 而母嬰間持續頻繁的接觸， 使這些反射不斷強化， 從而達到了理想的程度。 這樣母親的乳汁在嬰兒出生後馬上就開始分泌了（而沒有經過早吸吮的母親， 大約在2天左右才開始泌乳）。 當母親看到孩子學會了吸吮， 自膠的乳汁正源源不斷地流入孩子的口中， 心中無比歡欣， 對進行母乳餵養一定會滿懷信心。

2、母嬰同室，

按需哺乳

所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃， 不要硬性規定時間。 母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間超過3小時， 就要把孩子叫醒予以餵奶。

為什麼要這樣做呢

因為產後一周是逐步完善泌乳生理的關鍵時刻。 泌乳要靠頻繁吸吮來維持， 因為乳汁越吸才能越多。 此外， 對新生兒來說， 最初一周內要適應與在子宮內完全不同的宮外生活， 非常需要一種安慰， 而吸吮乳☆禁☆頭則是他們所渴求的最好安慰之一。 正因為嬰兒的不斷吸吮， 才使使母親泌乳功能的不斷完善， 而乳汁大量分泌， 這既滿足了孩子生理上的需要， 也滿足了心理上的需要。 嬰兒睡在母親身旁， 當母親看到她的孩子各種可愛的表情， 聽到孩子的哭聲，

便能促使噴乳反射的產生；孩子由於經常看到母親微笑的面容， 聞到奶香的氣息， 聽到熟悉的聲音， 得到深情的愛☆禁☆撫， 則不但能增進食欲， 還有利於神系統的發育。

為了促使乳汁分泌， 還必須注意以下三點：

1、掌握喂捕技巧

乳汁分泌的多少與喂哺的技巧也有著一定關係。 無論是躺著喂、坐著喂， 母親全身肌肉都要放鬆， 體位要舒適， 這樣才有利於乳汁排出。

孩子的胸腹部要緊貼母親的胸腹部， 下頦緊貼母親的乳☆禁☆房。 母親將拇指和四指分別放在乳☆禁☆房的上、下方， 托起整個乳☆禁☆房（成錐形）。 先將乳☆禁☆頭觸及嬰兒的口唇， 在嬰兒口張大， 舌向外伸展的一瞬間將嬰兒進一步貼近母親的乳☆禁☆房， 使其能張大嘴把乳☆禁☆頭及乳暈的大部分吸入口內，

這樣嬰兒在吸吮時既能充分擠壓乳暈下的乳竇（乳竇是貯存乳汁的地方）使乳汁排出， 又能有效地刺激乳☆禁☆頭上的感覺神經末檔， 促進泌乳和噴乳反射， 只有這種正確的吸吮動作才能起到使乳汁越吸越多的目的。

如果含接姿勢不正確， 嬰兒單單含住母親的乳☆禁☆頭， 則不能將乳汁擠出來， 嬰兒因吸不到乳汁， 就拼命加壓於乳☆禁☆頭， 往往可造成乳☆禁☆頭破裂、出血， 餵奶時母親會感到刺激電話般親因為疼痛會減少哺乳次數， 縮短哺乳時間， 這樣乳汁分泌就更趨於減少。

2、不用奶瓶， 不喂糖水和牛奶

在喂哺新生兒時有時會出現一種異常現象， 孩子雖然很餓， 但是不願吸吮母親的乳☆禁☆頭， 剛吸一兩口就大噘不停， 細問根由， 原來這些孩子往往都使用過橡皮乳☆禁☆頭。

這種現象醫學上稱之為“乳☆禁☆頭錯覺”。 因為用奶瓶餵養與母親哺乳時嬰兒口腔內的運動情況是不同的， 用奶瓶餵養時橡皮乳☆禁☆頭較長， 塞滿了整個口腔， 嬰兒只需用上、下唇輕輕擠壓橡皮乳☆禁☆頭， 不必動舌頭， 液體就會通過開口較大的橡皮乳☆禁☆頭流入口內。

而吸吮母親乳☆禁☆頭時嬰兒必須先伸出舌頭， 卷住乳☆禁☆頭拉入自己的口腔內， 使乳☆禁☆頭和乳暈的大部分形成一個長乳☆禁☆頭， 然後用舌將長乳☆禁☆頭頂向硬齶， 用這種方法來擠壓出積聚在乳暈下（乳竇中）的奶汁。 相比之下， 橡皮乳☆禁☆頭和人的乳☆禁☆頭無論在形狀、質地及吸吮過程中口腔內的動作都截然不同。 吸吮橡皮乳☆禁☆頭省力， 容易得到乳汁；而乳☆禁☆房必須靠有力的吸吮刺激才能促進泌乳和噴乳（下奶）， 如果嬰兒拒絕吸吮母親的乳☆禁☆頭，這樣就嚴重地影響了母乳餵養的順利進行。所以，你得千萬注意，不要用奶瓶及橡皮乳☆禁☆頭進行餵養。

凡是正常的新生兒出生時體內已儲備了一定的水份和熱量，而且嬰兒初生時胃容量很小，初乳雖然量不是很多，但只要嬰兒頻繁地吸吮還是完全能滿足嬰兒需要的。可是有些母親或家屬擔心初乳量太少會餓壞嬰兒，就用奶瓶給孩子喂糖水或牛奶，他們不知這種做法恰恰會妨礙日後母乳餵養的順利進行。因為第一會產生上述的乳☆禁☆頭錯覺，嬰兒拒絕吃母乳，第二嬰兒被喂飽糖水或牛奶後失去了渴求吸吮母乳的欲望；乳☆禁☆頭由於得不到頻繁的吸吮刺激，乳汁分泌就會減慢、減少，到頭來，就會人為地造成不乳汁不足的現象。

3、早期乳☆禁☆房排空

母親在每次充分哺乳後應擠淨乳☆禁☆房內的餘奶。手工擠奶的方法為：在離乳☆禁☆頭二橫指（約3cm）處擠壓乳暈，並沿著乳☆禁☆頭（從各個方向）依次擠淨所有的乳竇，以排空乳☆禁☆房內的餘奶，在產後最初幾天起就要做此項工作。實踐證明，這樣做能促進乳汁分泌增多。因為每次哺乳後進行乳☆禁☆房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空後乳☆禁☆房內張力降低，乳☆禁☆房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。

再說，乳☆禁☆房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激，可使使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足，因此，在吸吮後排空乳☆禁☆房就顯得更有必要。這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能嬰兒日益增長的需要。另外，每次哺乳後仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以顯示自己的奶量是富富有餘的，不必再因擔心自己乳汁不足，而去添加牛奶等輔助食品，從而專心致志地進行純母乳餵養。這樣就可以形成一個良性迴圈。母親不但有充分信心，而且也有足夠的乳汁來餵養好自己的嬰兒，從而順利地應用純母乳餵養，直至嬰兒出生後的4--6個月。

如果嬰兒拒絕吸吮母親的乳☆禁☆頭，這樣就嚴重地影響了母乳餵養的順利進行。所以，你得千萬注意，不要用奶瓶及橡皮乳☆禁☆頭進行餵養。

凡是正常的新生兒出生時體內已儲備了一定的水份和熱量，而且嬰兒初生時胃容量很小，初乳雖然量不是很多，但只要嬰兒頻繁地吸吮還是完全能滿足嬰兒需要的。可是有些母親或家屬擔心初乳量太少會餓壞嬰兒，就用奶瓶給孩子喂糖水或牛奶，他們不知這種做法恰恰會妨礙日後母乳餵養的順利進行。因為第一會產生上述的乳☆禁☆頭錯覺，嬰兒拒絕吃母乳，第二嬰兒被喂飽糖水或牛奶後失去了渴求吸吮母乳的欲望；乳☆禁☆頭由於得不到頻繁的吸吮刺激，乳汁分泌就會減慢、減少，到頭來，就會人為地造成不乳汁不足的現象。

3、早期乳☆禁☆房排空

母親在每次充分哺乳後應擠淨乳☆禁☆房內的餘奶。手工擠奶的方法為：在離乳☆禁☆頭二橫指（約3cm）處擠壓乳暈，並沿著乳☆禁☆頭（從各個方向）依次擠淨所有的乳竇，以排空乳☆禁☆房內的餘奶，在產後最初幾天起就要做此項工作。實踐證明，這樣做能促進乳汁分泌增多。因為每次哺乳後進行乳☆禁☆房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空後乳☆禁☆房內張力降低，乳☆禁☆房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。

再說，乳☆禁☆房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激，可使使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足，因此，在吸吮後排空乳☆禁☆房就顯得更有必要。這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能嬰兒日益增長的需要。另外，每次哺乳後仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以顯示自己的奶量是富富有餘的，不必再因擔心自己乳汁不足，而去添加牛奶等輔助食品，從而專心致志地進行純母乳餵養。這樣就可以形成一個良性迴圈。母親不但有充分信心，而且也有足夠的乳汁來餵養好自己的嬰兒，從而順利地應用純母乳餵養，直至嬰兒出生後的4--6個月。