胸部是女性曲線美的象徵， 是女性的驕傲， 玲瓏凹凸的曲線會令四周的空氣沸騰起來……
每位女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳☆禁☆房， 可是很多新媽媽會發現在生完寶寶後， 經過了哺乳期， 胸部會比過去鬆弛、下垂或萎縮很多， 這無形中增添了媽媽們的煩惱。 其實， 產後是女性胸部保健的絕好機會， 如果保養得當， 不僅可以恢復乳☆禁☆房的豐滿， 還可以讓乳☆禁☆房變得更加玲瓏有致。
新媽媽乳☆禁☆房變化主要原因1.新媽媽不懂哺乳期和哺乳後的乳☆禁☆房保護， 致使乳☆禁☆房鬆弛下垂；
2.新媽媽在哺乳期間體力消耗過大，
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3.哺乳期時間過長， 卵巢的恢復功能減慢， 致使雌激素分泌減少， 乳☆禁☆房萎縮；
4.新媽媽產後性☆禁☆生☆禁☆活減少， 乳☆禁☆房缺少刺激。 導致乳☆禁☆房出現萎縮。
認識精油依蘭精油
氣味：鮮甜的花香
美容功效：平衡油脂分泌， 幫助細胞再生， 改善肌膚乾燥
保健功效：平衡荷爾蒙， 可使胸部增大及堅挺
禁忌：孕婦勿用
茶樹精油
氣味：清涼
美容功效：消炎殺菌， 清除水痘
保健功效：抗菌排毒， 平衡荷爾蒙， 健胸
禁忌：敏感皮膚慎用
天竺葵精油
氣味：濃郁甜香
美容功效：修復細胞， 收斂毛孔。 平衡油脂， 增強肌膚彈性
保健功效：平衡荷爾蒙及汗腺分泌， 健胸， 強化循環系統
禁忌：孕婦、敏感皮膚勿用
甜杏仁油
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含豐富維生素、礦物質及蛋白質， 滋養、保養及軟化肌膚
自製芳香SPA丰韻健胸精油
成分：茶樹、天竺葵、依蘭、甜杏仁油
功效：促進乳☆禁☆房血液迴圈， 提供乳☆禁☆房和纖維組織所需要的養分和水分， 平衡女性荷爾蒙， 刺激乳腺， 恢復胸部肌膚彈性， 緊實肌膚， 使胸部丰韻、堅挺， 富有彈性。
配方：3滴茶樹+3滴天竺葵+2滴依蘭+適量甜杏仁油
按摩方程組：以按、揉、摩、搓等手法為主。
1.按壓六椎穴：
取適量調配好的芳香SPA丰韻健胸精油。 塗抹於大椎穴處， 摩擦直至吸收， 然後頭部略後仰， 用兩手拇指指端分別按壓大椎穴兩側， 吸氣， 松拇指。 呼氣， 向下按壓。 如此反復20～30次。 刺激該穴可以疏通乳絡。 注意， 按壓後有酸脹感。
2.按摩乳☆禁☆房：
①取適量調配好的芳香SPA丰韻健胸精油，
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②取適量調配好的芳香SPA丰韻健胸精油， 塗抹於胸部(避開乳☆禁☆頭)， 環繞按摩吸收後， 用右手掌按順時針方向按摩乳☆禁☆房周圍30次。 再換另一側進行按摩。
③以上按摩完畢後。 可在塗抹了精油的乳☆禁☆房上， 輕輕用冷水沖洗， 並繼續稍稍按摩， 這樣有利於增強雙乳的彈性和活力。
3.滋養乳☆禁☆房：
按摩結束後。 將精油輕輕擦拭乾淨， 然後塗擦滋養乳。 注意避開乳☆禁☆頭。
溫馨提示
堅持鍛煉胸肌， 以胸肌的運動帶動乳☆禁☆房組織從根部活動起來， 用這種方法促進腺體和脂肪組織處於話躍狀態，
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具體方法：雙腳併攏， 提收膝蓋， 收腹、提臀、挺胸、展背、頸部向上挺拔， 兩肩放鬆， 渾吸氣， 提肩、提會陰、收小腹；呼氣， 兩肩兩臂向中間擠， 同時彎曲兩手臂， 兩手掌相對， 含胸， 把中間的乳溝擠出來；深吸氣， 雙手臂夾帶兩胸同時向上慢慢升起；呼氣， 挺胸， 開肩， 在雙臂帶動下把胸向上、向後擴展到最大限度。
借助大自然恩賜的極品， 寵愛自己的胸部吧， 它是上天賜給我們最美的禮物， 是我們生命的源泉， 值得我們用一生去愛它。
