應該適時釋放壓力， 由育兒和家務引起的緊張無須放在心上。 通過趣味生活、戶外散步、購物等轉換氣氛的方式來緩解緊張是不錯的選擇。 即使效果是暫時性的， 也應充分利用這段愉快的時光， 拋去所有煩惱， 放鬆心情。
不管怎麼說， 對產婦來說最大的慰勞和鼓勵還是丈夫的愛。 如果妻子在分娩後發脾氣至歇斯底里的程度或是心裡鬱悶到極點， 丈夫應該努力使自己表現出更多的關愛與理解。 丈夫不應把育兒和家務想像成是妻子分內的事， 應積極幫助妻子料理家務。
如果憂鬱症逐漸加深或是僅僅依靠自己的努力而未能解決時，
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新媽媽患上產後憂鬱症的處理方法是什麼
2017-03-11
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1回答
怎樣才能解決產後憂鬱症的症狀呢？
首先要將自己的想法和家人朋友溝通，不要什麼都是窩在心裡不說；不要什麼事情都是要追求完美，任何事情都有缺陷的，要想開點；多多外走走，可以和家人或者朋友去旅遊散心；有空的時候聽聽舒緩的音樂，放鬆心情。要... [詳細答案]
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我朋友孕期有過抑鬱史，請問她產後患上產後抑鬱症的概率是不是更大啊，該如何預防好呢？
如果孕期有抑鬱症史的，產後抑鬱的幾率是挺大的。首先要給予她更多的關心，家人和朋友都要多和她溝通，在她身邊的時候可以開下玩笑，逗她開心。有時間的話要帶她出外散散心，例如短途的旅。在飲食上，要以清單健康... [詳細答案]
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幫助新媽媽解決產後抑鬱症的方法有哪些？
1. 放鬆心態，避免接觸不良資訊刺激；2. 充分休息，保證營養；3. 經常進行戶外散步，增加人際交往；4. 經常與家人溝通交流，充分表達自己的需求；5. 當家人的態度不能令自己滿意時，多進行換位思考... [詳細答案]
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產後憂鬱症的表現如何？怎樣克服？
媽媽懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙，但在產後兩天之內逐漸消失，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內，母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化，而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂鬱、無法... [詳細答案]
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3回答
產後憂鬱症的表現有哪些？怎麼辦？
產後憂鬱症也稱為產後精神障礙，有生寶寶帶來的情緒低落，主要表現為陣發性的哭泣和焦慮。第二種是產後憂鬱症，臨床症狀為年輕母親的情緒亢滿了沮喪和焦慮，此外感到孤獨。所以生完寶寶後媽媽要有良好的心態，多喝... [詳細答案]
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