新媽媽患上產後抑鬱症的治療方法

產後抑鬱症的主要治療方法：

首先， 是產婦的自我調節

懷孕和生產過程本來就會給產婦帶來生理上和心理上的巨大變化， 而生產時的慘烈血腥場面， 無疑更會給產婦心理上帶來恐懼和壓力。 這些不良情緒， 再加上產後體虛氣弱的身體狀況， 就構成了產後抑鬱症的主要誘因。 因此想瞭解產後抑鬱症怎麼治療， 首先就要從產婦的心理根源上消除抑鬱心結， 平復產婦的情緒， 讓產婦將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上。 這對消除產後抑鬱心理十分有效。

第二， 在於家人的關懷

產婦出現抑鬱心理，

在很大程度上， 與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關。 照料嬰兒是一件勞心勞力的事情， 也是容易加重新媽媽抑鬱症狀的誘因。 這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來， 讓產婦能夠得到充分休息， 這是緩解產婦抑鬱症狀十分重要的環節。

第三， 加強夫妻交流

產後抑鬱症並非女性的專利， 對於有新生兒的家庭來說， 新爸媽都可能被產後抑鬱症纏上。 這時， 增進夫妻間的感情交流， 有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化， 共同扶持， 從容應對產後心理危機。

另一方面， 不論是產後抑鬱症還是其他疾病， 來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。

第四， 專業心理干預

對產後抑鬱症怎麼治療，

最有發言權的應該就是接受過專業培訓， 擁有相關專業技能和臨床實踐經驗的心理醫生了。 如果產婦在家中自我調節效果不明顯， 為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展， 最好說服產婦接受心理諮詢和治療。

通常對於產後抑鬱症， 心理醫生都會以心理疏導為主， 如果患者的症狀較為嚴重， 可能會根據病情加入抗抑鬱和抗焦慮藥物。

新媽媽們， 請你們做好充分的心理準備， 努力保持良好的身心狀態， 遠離產後憂鬱， 做個快樂媽媽！只有這樣， 你的寶寶才會在溫暖的母愛滋潤下健康快樂地成長！