新媽媽應該如何去維持產後性☆禁☆福生活

女性產後性☆禁☆欲普遍降低

根據西方研究， 產後婦女的確因為生理、心理等因素而降低性☆禁☆欲。

生理部分包含傷口疼痛、惡露等， 此外， 產後泌乳激素上升也會抑制性☆禁☆欲， 和寶寶同房更會受寶寶的作息影響。 心理部分則是擔心寶寶的哭鬧或是與寶寶同房， 無法安心行房， 此外， 產後媽咪大約每兩三個鐘頭就要餵奶一次， 幾乎處於睡眠不足的情況， 精神情況不佳自然難以投入和享受， 因而處於“配合、遷就”的情況， 這就是產後婦女性☆禁☆欲降低的原因。

建議產後六周恢復性☆禁☆生☆禁☆活

一般而言， 臺灣的婦產科醫師通常會叮嚀產後6周再恢復性☆禁☆生☆禁☆活，

因傷口此時多半已癒合， 且惡露也已排乾淨。 但有些夫妻會提前恢復， 醫生表示， 若是提前恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 多半是產婦配合先生需求， 因即便傷口癒合， 惡露排乾淨後， 較激烈的行房仍會帶來疼痛感， 且行房帶來的疼痛感仍可能持續好幾個月， 因此， 一般建議產後6周再恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 若媽咪仍無法忍受傷口帶來的疼痛， 可能就需要請先生溫柔對待。

令人害羞的10個問題

Q1、 剖腹生產可以提早恢復性☆禁☆生☆禁☆活嗎？

一般而言， 自然產和剖腹產的恢復時間都建議在產後6周， 但是這仍會依每位產婦的身體復原及心理狀態出現變化。 醫生表示， 根據西方的研究， 產後兩周即恢復性☆禁☆生☆禁☆活者已超過1成， 事實上，

在惡露未排乾淨之前恢復性☆禁☆生☆禁☆活的確會提高感染機率， 因此， 不論是何種生產方式， 基於產婦身體復原的生理狀態， 仍建議產後6周再恢復性☆禁☆生☆禁☆活。

Q2、 可以使用潤滑液嗎？

剛開始恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 女性因荷爾蒙的分泌尚未恢復， 再加上傷口還可能帶來疼痛感， 在心理和生理同步影響下， 陰☆禁☆道可能較為乾燥， 醫生表示， 若是發現濕潤度不足影響行房時， 也可適度使用潤滑劑。 但有時心理影響較大， 則需請產後的媽咪將心情放鬆， 並且請丈夫不要過分激烈。

Q3、 自然產產後， 老公反而說更為緊實？

有些媽咪分享， 自然產產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 老公竟然認為比生產前更為緊實， 這和一般認定的自然產會造成陰☆禁☆道鬆弛的既定印象不同， 醫生則表示，

就正常的情況而言， 陰☆禁☆道經胎兒通過後， 理應較為鬆弛， 讓老公覺得更為緊實的原因， 可能是產後陰☆禁☆道仍處於充血的情況， 而讓人有較緊實的錯覺， 產後6周充血情況就會逐漸改善， 若有陰☆禁☆道鬆弛的困擾， 可在產後勤做凱格爾運動， 以達到緊實效果。

Q4、 身材走樣， 怎麼辦？

有些媽咪認為產後身材尚未恢復， 實在不想讓另一半看到自己松垮的身材， 因而對行房出現心理障礙， 醫生則表示， 生產本來就會讓女性身材出現變化， 這也僅屬過渡時期， 而丈夫也必須接受這個改變， 雙方都做好心情調適即可。

Q5、 恢復行房後， 傷口會裂開嗎？

即便傷口已癒合， 但完全沒有疼痛感也需要好幾個月甚至半年的時間， 在這之間， 若是太過猛烈的性☆禁☆生☆禁☆活都可能造成傷口撕裂，

因此， 一定要請先生不要過於激烈， 特別是剛恢復性☆禁☆生☆禁☆活之時。